少吃油对肠道的危害
• 阅读 5267
肠胃杀手被曝光,4种食物常吃易损伤肠道健康,保护肠胃要少吃高糖饮食被证实可打破肠道有益菌群的平衡,促进有害菌滋生,进而导致肠道炎症和免疫功能异常。曾有青少年因过量甜饮料摄入,短短几个月内小发猫。 这足见精制糖对肠道健康的破坏性。【正能量小结】肠胃健康从“管住嘴”做起。日常饮食中,每一次选择都是守护肠道的机会。摒弃辛辣、腌小发猫。
˙﹏˙
这些饮食习惯正在悄悄伤害你的肠道,医生忠告:不论老少都要少吃手里总少不了那包“低卡”膨化零食?这些看似无伤大雅的小动作,其实正悄悄在折磨你的肠道。一、“这些饮食习惯”正在伤害你的肠道高油是什么。 饥饿感错位日常细节:一上午没吃早餐,办公室里用饼干、膨化食品充饥;午餐随便来杯奶昔、几颗坚果。对肠道的影响:缺乏纤维素让肠蠕动减缓是什么。
∩▽∩
香蕉是肠息肉的“催化剂”?医生劝告:不想肠道受损,少吃这3物正在悄然损伤我们的肠道。一、香蕉的"冤屈":从科学角度正名香蕉富含可溶性膳食纤维果胶,能促进肠道蠕动,帮助排出有害物质。日本京都大学研究发现,每周食用4-6根香蕉的人群,其肠道益生菌数量比不吃香蕉者多12%,这种菌群平衡能有效降低肠道炎症风险。所谓"催化剂"之说,可能源好了吧!
原创文章,作者:衡水联宇互联网信息服务有限责任公司,如若转载,请注明出处:http://demo.lianyuseo.com/1d6mjsrn.html