胀气不能吃的蔬菜_胀气不能吃哪些东西
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太空饮食禁忌:宇航员为何不能吃这些蔬菜?国际空间站的宇航员身处无引力的太空，日常饮食有着诸多严格限制。一些蔬菜，如球芽甘蓝、豆芽、烤豆、卷心菜和西兰花等，是宇航员们绝对不能食用的。这是因为太空舱内环境密闭，食用这些蔬菜易引发肠胃胀气，这可不是小问题。它不仅会让宇航员身体不适，气体中的易燃成分甚至可等我继续说。
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慢性胃炎不能吃萝卜,或会加重病情?医生警惕:这3种蔬菜要少吃有些胃炎患者吃了萝卜后，症状明显加重，像是胃部不舒服、胀气，甚至胃痛不止；但有些人吃了萝卜反而没事，胃也不难受。为什么会有这种差异还有呢？ 这时候吃太凉的东西，就更容易让胃炎的症状更厉害。有位患者，长期嗜好吃生冷的蔬菜，尤其是夏天时，几乎每天都吃大量的凉拌菜和生菜沙拉，还有呢？
每周吃2次清肠道,年轻人这样做对不对?快来讨论胀气不说，还老是便秘。后来他听人建议，每周吃2次清肠道的食物，像蔬菜沙拉、粗粮粥啥的。这波操作还真有效果，没多久，他就感觉肠道顺畅多等会说。 也不能盲目跟风。其实啊，年轻人清肠道本身是个好想法，但得把握好度。每周吃2次清肠道是可行的，但不能只盯着清肠道这一件事儿，而忽略了等会说。
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粉糯的豌豆搭配上虾仁Q弹鲜香,营养还补钙,没有那个宝宝能拒绝我是小余，一个逗比、有趣的野生营养师，坚持每天更新学龄前儿童营养食谱，也会不定期更新一些个人碎碎念念思考。第90期豌豆虾饼篇现在正是豌豆上市的时候，它是很容易被忽略的蔬菜尖子生。富含的膳食纤维是香蕉的2倍，很利于润肠排便，但也不要吃太多，不然宝宝容易胀气。钙质含后面会介绍。
肚子“气鼓鼓”?这些食物来“救场”!生吃或煮水喝都能快速缓解胀气。比如，将白萝卜切成小块，加水煮15-20分钟，饮用萝卜水，能有效减轻腹胀感；胡萝卜则富含膳食纤维和胡萝卜素，既可以清炒、炖汤，也能打成胡萝卜汁饮用，帮助促进肠道蠕动，排出胀气。(二)白菜白菜是日常生活中常见的蔬菜，它富含膳食纤维，能促进肠道蠕是什么。
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