湿气重煲什么汤水喝最好
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三伏天湿气重!常喝3款汤健脾祛湿降火气,老少皆宜导致湿气加重,火气旺,建议多进行运动排汗,帮助身体排出湿气和火气。减少冷饮的摄入,保护脾胃功能。多喝些健脾祛湿汤水,老少皆宜,一起来等我继续说。 转中火煲30分钟后加入冬瓜块,中火煲30分钟,加入食用盐调味就可以啦。三、鲫鱼豆腐汤1、将鲫鱼彻底清洗干净,背部打上花刀,更容易入味等我继续说。
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湿气最重15天来了!4样“祛湿王”让湿气一扫光汤水微稠即可。这碗清淡的薏米水,每天喝上一两碗,感觉身体都轻盈不少,就像悄悄打开了排水开关。2. 冬瓜:清爽“水龙头”冬瓜简直是水做的,对付湿气它最积极!切几块冬瓜(皮和籽留着,力量更大),冷水下锅,大火煮开转小火咕嘟十几分钟。关火前撒点盐调味,汤色清亮,入口清爽。饭前说完了。
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春天要祛湿?这六款汤水每天一碗,舒服过春!湿气便悄然缠上了我们的身体。中医常讲“湿气乃万病之源”,虽然这话听着有些夸张,可湿气重的时候,浑身没劲儿、身体浮肿、肠胃不适等问等会说。 让冰糖慢慢融化在汤水中。这道莲子薏米西米糖水,不仅口感丰富,有莲子的软糯、薏米的嚼劲、西米的Q 弹,还具有祛湿健脾、助眠安神的功效等会说。
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