胖是不是湿气重_胖是不是湿气重造成的
全年湿气最重时,这3种食物健脾祛湿,越吃痰湿越少昨天在菜场看到新鲜的薏米、山药、扁豆都摆在显眼的位置，突然就想起了小时候奶奶做的薏米山药粥。那时候不懂，只觉得香甜软糯，现在才明白，这里面藏着祛湿健脾的老智慧。湿气重的日子，吃对食物，身体才能轻松又舒服。01 脾胃“湿”了，人就容易累、胖、没精神湿气重等会说。
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夏季湿气重总胖?这3个祛湿减肥法轻松瘦!夏天一到，不少人都在纳闷：怎么吃的也不多，运动也没少，可这体重就是蹭蹭往上涨呢？嘿，说不定就是湿气在暗中作祟哦！你看，后台好多姐妹都在哭诉，天天吃草还长胖，甚至喝水都长肉，简直是没天理了呀！这时候你可别光盯着那点吃的和运动量了，得好好琢磨琢磨是不是湿气重的问题咯。毕竟等我继续说。
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湿气重的5个隐藏信号你以为湿气重就是舌苔厚、容易胖？其实身体早就发出了更隐蔽的警报——1、头皮屑异常增多：不是普通干燥，而是头皮出油+白色鳞屑，湿浊上泛的表现，普通去屑洗发水无效； 2、耳道潮湿发痒：掏耳朵时总发现，油性耳屎，三焦经湿浊滞留； 3、指甲边缘长倒刺：不是缺维生素，而是脾湿无法滋小发猫。
湿气重易发胖?学会这3招,祛湿又减脂!近年来，“湿气重易发胖”这个话题在健康养生领域那可是热度居高不下呀，好多人都在抱怨自己怎么吃都不瘦，怀疑是不是湿气在作祟。就像身边不少朋友，明明食量也不大，可就是肚子上的赘肉一圈又一圈，这到底是不是湿气重惹的祸呢？要是真因为湿气重才胖，那又该咋整呢？ 观点一：祛湿小发猫。
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湿气重身体有5个表现!4步祛湿法让你找回轻盈感你是不是总觉得身体像被湿布裹着，整天沉甸甸、懒洋洋？中医说的“湿气”，其实是影响健康的隐形杀手。湿气重不仅会让人疲劳、水肿、皮肤出油，还可能悄悄让你变胖、长结节。学会观察身体变化+ 科学调理，才能从根本上告别“湿哒哒”状态。一、湿气重的5 个常见表现，看看你占还有呢？
湿气重影响颜值?这4个方法,助你祛湿变美!身边好多朋友都在抱怨自己怎么突然就变得又胖又丑了，皮肤粗糙、满脸油光，还老是觉得浑身没劲儿。仔细一打听，原来是湿气在作祟呀！你是不是也有过这样的疑惑，明明没干啥，咋就颜值下降了呢？嘿，说不定就是湿气重给闹的哦！这湿气重真就这么影响颜值？咱今儿个就好好唠唠，顺便给大后面会介绍。
下半身胖的人,一定要多吃这5种食物!疏通湿气，达到减肥的效果啦~ 那我们就先来自测一下，你下半身肥是不是因为寒气引起的吧！ 1、平时手脚发凉，一到冬天格外严重； 2、平常不爱小发猫。 是促进体内水分循环的良好元素。香蕉虽好，但是不宜多吃。香蕉含量丰富的果糖，吃多了也容易长胖。至于吃多少能去水肿，吃多少会长胖，这个小发猫。
5种表现暗示湿气重!按1个穴位排掉全身湿气如何知道自己体内是否有湿气，可从以下5大信号判断。1.舌苔厚腻如果发现自己舌苔很厚腻，或者舌体胖大，舌头边缘有明显齿痕的话，那就基本还有呢？ 体内湿气过重的表现之一，且这种现象更容易出现在夏季。4.小腿肚发酸湿气重的人起床后会感觉小腿肚发酸、发沉，还可能在短期内体重明显还有呢？
肚子胖嘟嘟?这3碗“刮油汤”换着喝,胜过健身房与其顿顿水煮菜饿得心发慌，不如学会喝“聪明的汤”！ 大肚腩最怕的不是饿，而是代谢慢、湿气重。常喝这3碗“刮油汤”——冬瓜海带汤、山楂苹果汤、白菜豆腐汤，它们富含膳食纤维，能增强饱腹感、促进肠道蠕动，帮你清肠刮油、赶走湿气。冬瓜海带汤山楂苹果汤白菜豆腐汤
湿气悄悄来,身体这些变化你注意到了吗?得找找湿气这个“罪魁祸首”呀！ 值得注意的是，湿气重还可能影响到我们的人的胃口呢。湿气重的人，脾运化功能减弱，到了该吃饭的时候都没什么饥饿感，吃一点东西就感觉腹胀。你看，这不仅身体累，连吃饭都不香了，多难受呀。所以呀，当出现这些情况的时候，就得想想是不是湿气在捣乱啦后面会介绍。
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