减肥期间吃米饭好还是吃牛肉好_减肥期间吃米饭好还是吃馒头好
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一个人的晚餐精心准备,量少花样多,吃得超嗨!闭来无事儿自己天天弄点儿小菜吃。看别人的精致晚餐很有食欲，就照猫画虎。没想到味道还真不错！做起来也不复杂，每天换着花样吃，虽然好吃，但控制食量，最近体重又下降6斤，还真是天天吃美食，照样不耽误减肥！ ①咖喱牛肉土豆饭②大虾+油菜③韭菜炒鸡蛋+白米饭④煎鸡翅+虾仁+青小发猫。
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让人食欲大开的咖喱牛肉,没有什么比它更下饭,好吃到舔盘米饭上，一口牛腩咖喱盖饭下肚，满口的幸福。吃牛肉的好处很多，对我来说最主要的就是不长肉，牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，牛肉脂肪含量是非常低的，特别适合减肥期间解还有呢？
拌夫妻肺片别直接用卤味,浇红油酱汁,麻辣开胃超过瘾嫩滑的牛肉片，裹着红艳艳的辣油往白米饭上一盖——嚯！什么减肥计划都能瞬间抛到脑后。可自己在家拌的肺片，不是干巴巴像在嚼牛皮，就是寡等我继续说。 他总说："吃不得辣的人啊，是还没遇到对的辣。其实做菜和过日子一样，火候差一分，味道就隔座山。昨天女儿放学回家，鼻子像小狗似的抽动着：等我继续说。
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