猫可以吃的葡萄糖_猫可以吃的鹌鹑干
达格列净饭前吃?医生详解:5原则要牢记,避开无效雷区62岁的糖友老李吃达格列净控糖，总是纠结饭前吃好还是饭后吃血糖更稳，自行改到饭后吃后血糖波动变大，还总漏服。就医时我告诉他用药时间误区，调整后血糖才稳定。达格列净到底饭前吃还是饭后吃？医生给明确答案达格列净的核心作用是抑制肾脏对葡萄糖的重吸收，让多余的葡萄糖通好了吧！
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想瘦10斤?这些碳水千万别多吃!除了我们常吃的米面、馒头、玉米红薯是碳水以外，其实还有很多食物，主要成分也还是碳水。我之前有个学员说自己已经吃很少米饭了，但减不下来，我发现她饮食中水果是超量的，她以为水果是维生素可以放开吃。我解释说，水果主要由果糖、葡萄糖组成，它们都属于碳水，有些高糖水果比是什么。
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入秋后吃6种低GI主食,降炎症还能让体重咔咔掉!什么是GI值？GI(Glycemic Index,升糖指数) 是衡量一种食物进入体内后，引起血糖上升速度快慢的指标。GI ≤ 55属于低GI食物，消化慢、葡萄糖释放缓慢，血糖波动小，可以减少自由基的爆发性产生，从而降低氧化压力和炎症反应。研究表明，长期吃低GI饮食的人群，体内炎症标志物如C反应蛋等我继续说。
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升糖最快的不是米面,这6种食物究竟啥来头?在人体内能快速被分解成葡萄糖。你要是早餐吃一碗糯米饭，没多久血糖就蹭蹭往上涨。可以说，糯米食品在升糖界那就是“急先锋”。2. 速溶糊类速溶芝麻糊、核桃糊啥的，很多人觉得营养又方便。但你不知道的是，它们为了口感好和容易冲泡，在加工过程中把原料磨得很细，而且还会添好了吧！
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警惕!这些不甜的食物竟升血糖,打工人饮食避雷速看!进入人体后会迅速分解成葡萄糖，导致血糖快速上升。可以说，它是升血糖的“急先锋”。接着是土豆。土豆虽然吃起来没那么甜，但它含有大量的碳水化合物，也就是淀粉。煮熟后的土豆，升糖指数可不低。要是你一顿饭吃了一大盘土豆，那血糖很可能就像坐火箭一样蹭蹭往上涨。还有玉后面会介绍。
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