胃里不消化堵得慌小妙招_胃里不消化堵得慌怎么办
肠胃消化差太煎熬?这些妙招助你“肠”通无阻!吃一点就胃胀，稍微油腻就腹泻，饭后总感觉食物堵在胃里不消化…肠胃消化功能差带来的困扰，只有经历过的人才懂。它不仅影响营养吸收，还会降低生活质量。不过别担心，通过科学的方法，肠胃功能完全可以逐步改善。接下来，就从饮食、生活习惯、运动等多个维度，为你送上实用的改善等会说。
脾胃一虚百病生?这些养脾胃妙招,打工人必看!你是不是总感觉自己身体毛病一堆，干啥都提不起劲儿？其实这很可能是脾胃虚在作祟！脾胃虚的人，就像一台动力不足的发动机，身体各种不适现象接踵而至。你可能经常腹胀腹痛，吃点东西就感觉堵在胃里不消化，打个饱嗝还带着一股酸腐味，简直“有味道”了。还有啊，明明没吃多少，体重却说完了。
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吃撑了怎么办?小小妙招来帮忙容易消化不良，对脾胃的损伤挺大的，直接影响着我们的身心健康。今天给大家介绍多中消食小妙招。一、如何判断自己是否积食？ 积食常见的表现有： 胃胀气，伴有疼痛感； 打嗝伴有酸腐味道，严重时可伴恶心、呕吐； 便秘、口干、口臭； 舌苔厚腻； 胃里堵着，有饥饿感. 二、不同食物积食的消是什么。
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