排便吃啥好_排便吃什么效果最好
印度把牛粪计入GDP,靠吃粪补充维生素b12,印度究竟怎么了?居然是粪便。因为，粪便的细菌也会分解产生维生素b12,而因为印度人独特的方便和吃饭模式，不可避免的，使得粪便带入了食物之中。也就是说，靠着粪便中的维生素b12,印度人神奇的补上了素食主义者最大的缺点，神奇地完成了闭环。而且，这种方便和饮食模式之下，印度人可谓只得粪便之等会说。
拉不出屎不用怕,多吃这几种“通便大王”蔬菜,拉屎超顺畅谁没遇过“蹲坑半小时，啥也没动静”的尴尬？其实不用慌，厨房就有帮咱们顺畅排便的“好帮手”——下面这5道家常菜，全是日常能买到的食材，做法简单还好吃，吃完肚子暖暖的，肠道也跟着“动起来”，排便超轻松！ 1. 芋头豆腐汤：绵密暖胃，肠道不“偷懒”食材：芋头1小块(约150g)、嫩豆腐小发猫。
它才是“拉屎神器”!睡前吃一点,次日准时上厕所超清爽掩盖了香蕉的清香；吃完别马上躺下，溜达5分钟，让肠胃动一动，效果更好。别再为便秘发愁了，试试这蒸香蕉枸杞。不用买药，超市里随时能买到，睡前花5分钟蒸一盘，吃着像甜品。第二天就能顺畅排便，肚子空了，浑身清爽，连心情都跟着变好，原来解决便秘，真的能这么简单，一盘蒸香蕉就够了是什么。
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5种堪称“人体拖把”的蔬菜,一吃就帮你通畅排便秋冬一到，不少人就被“排便难”绊住——要么蹲半天没动静，要么排完还觉得肚子发沉，这多半和天气冷、活动少，加上吃了太多油腻、少纤维的食物有关。其实不用靠泻药，菜市场里这5种家常蔬菜，就像“人体拖把”一样，带着丰富的膳食纤维，能温柔推动肠道蠕动，把肠道里的“垃圾”慢慢好了吧！
上下五千年:1个吃粪便睡柴房扫马圈,1个花天酒地飘飘然
狗狗吃撑有啥信号?铲屎官必知,别让爱变成伤害!
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4种堪称“人体拖把”的蔬菜,一吃就助你通畅排便膳食纤维能帮着软化粪便；搭配咸菜提味，煮出的汤鲜中带点咸香，土豆软绵入味，连汤带菜吃，不知不觉就补了纤维。食材清单土豆1个(约200克)、咸菜50克、葱花少许、盐少许(可选)、食用油1小勺、清水500毫升做法步骤1. 土豆去皮洗净，切成滚刀块(别太小，煮的时候不容易烂成泥);咸菜后面会介绍。
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狗狗吃撑有啥表现?铲屎官快收藏,别好心办坏事!原本规律的排便变得不规律了，这说明狗狗的肠胃正在“抗议”呢。这就像一辆车超载了，行驶起来肯定会出问题。狗狗的肠胃也是一样，吃太多会让它们不堪重负。所以一旦发现狗狗排便异常，你就得反思一下是不是喂食过量啦。总之，作为铲屎官，你可得时刻关注狗狗的饮食情况，别让狗等会说。
秋天吃这4种水果,清肠道促排便一身轻相信很多人都跟我一样，经常会出现排便不畅的情况。我尝试了很多办法，都没什么用，小肚子鼓鼓的，真的太烦恼了。秋天想要排便顺畅，那么就要多吃蔬菜和水果，不喜欢吃水果的话，可以把水果炸成汁，当成饮料喝。今天分享4种“催屎之王”的水果，可以把这些水果做成各种果蔬汁，不仅可等我继续说。
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拉不出屎别慌!多吃这几种“通便大王”蔬菜,拉屎超顺畅谁没遇过“蹲坑半小时，啥也没动静”的尴尬？其实不用慌，厨房就有帮咱们顺畅排便的“好帮手”——下面这5道家常菜，全是日常能买到的食材，做法简单还好吃，吃完肚子暖暖的，肠道也跟着“动起来”，排便超轻松！ 1. 芋头豆腐汤：绵密暖胃，肠道不“偷懒”食材：芋头1小块(约150g)、嫩豆腐等我继续说。
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