脾寒湿吃什么食物来调理
寒湿虚寒总困扰?必看这4种散寒湿、补虚寒的实用方法!你是不是经常感觉身体发冷、手脚冰凉，仿佛自带“冰雪奇缘”特效，湿气也像狗皮膏药一样甩都甩不掉？别担心，今天我就给你盘一盘4种散寒湿、补虚寒的实用方法，这波操作直接封神！ 条目1:饮食调理——吃对食物，温暖加倍民以食为天，饮食可是散寒湿、补虚寒的关键一环。你可以多吃后面会介绍。
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每天坚持做到这4件事,借助夏天之力,逼出体内的寒湿就能够帮助逼出体内的阴寒湿冷之气。那么，该如何来调理呢？建议大家在夏天坚持做好以下4件事：1:常吃姜。俗话说冬吃萝卜夏吃姜。自古以来人们就有通过吃姜来养生的习惯。生姜属热性食物，对于一些脾胃虚寒的人来说，经常吃姜可中和寒气，温胃健脾，化解体内多余湿气，还能够储存阳等会说。
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小暑养生秘诀:少吃绿豆羊肉,多吃4样驱寒补阳平安入伏寒湿内生。在这个特殊时期，饮食调理尤为关键，建议大家少吃绿豆羊肉，多吃以下4 样食物，驱寒补阳，平安入伏。少吃绿豆羊肉的原因绿豆性寒，清热解毒、消暑利水。在小暑时节，虽然天气炎热，但人体阳气外浮，体内相对虚寒。若过多食用绿豆，容易损伤脾胃阳气，导致腹痛、腹泻等不适。..
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