冬瓜怎么吃除湿效果好_冬瓜怎么吃除湿效果最好
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俗话说“百病生于痰湿”,多吃4样“除湿菜”清热化痰补脾免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。1⃣白油冬瓜2⃣木耳炒山药3⃣虾仁丝瓜烙4⃣凉拌马齿苋来源：柠萌泡泡美食、爱玉门
夏季时蔬新花样!4道食谱,舌尖上的享受夏季吃时蔬那肯定得是凉拌的才够清爽，才解暑呢。可真的是这样吗？未必哦！就拿冬瓜来说吧，冬瓜可是夏季的“补水神器”呢，能有效清肺热、除湿气。像那道红烧冬瓜，做出来也是鲜香入味超下饭的呀。做法也不难，先把冬瓜去皮切片，青红椒切块，备好泡发木耳、瘦肉片和蒜末姜末。接着等会说。
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三伏天吃羊肉扶阳气,做法简单美味,中午炖一锅全家香进入三伏天是要吃羊肉的，伏天吃伏羊，有“扶阳”的说法，可以帮助排汗除湿、温补强身、暖胃驱寒，对人体十分有益。三伏天吃羊肉建议采用简单清淡的烹饪方式，比如羊肉粉丝汤，肉嫩汤鲜，这个做法在我家最受欢迎，中午炖了一大锅，全家吃都很香。今天午餐安排了羊肉冬瓜粉丝汤、辣椒等我继续说。
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