治便秘的食物山药好吗
医生提醒:老年人要少碰山药?便天天吃山药，还搭配蜂蜜。结果呢？便秘没缓解，反而腹胀、胃痛不断。为啥呢？山药性寒，蜂蜜性温，两者一碰，肠胃就“打架”了。山药本身就有滋阴清热的功效，对于体质偏热的人，适量吃点确实不错。但对于脾胃虚寒、容易腹泻的老人来说，吃多了山药，再配上蜂蜜这类“热性”食物，肠胃好了吧！
山药不是人人能吃!医生警告这4类人别再傻傻吃了便秘患者应适量食用，并注意多喝水、增加膳食纤维的摄入。3.湿热体质者山药性平，味甘，具有补益作用。但对于湿热体质的人群来说，过量食用山药可能会导致体内湿热加重，出现口干、口苦、大便黏腻等症状。湿热体质者应适量食用，并搭配清热利湿的食物。4.过敏体质者山药中含有等我继续说。
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香蕉火龙果靠边站,它才是“推粪大将”,每周3次瘦肚腩便秘的问题困扰着越来越多的人，而解决便秘的最有效方法之一，就是增加膳食纤维的摄入！今天跟大家分享我们的“通便神器”——燕麦，为大家推荐几款高纤食谱，帮助你轻松改善便秘，跟大肚腩说拜拜！ 山药牛奶燕麦粥山药口感粉糯粉糯的，燕麦吸饱了牛奶，吃起来好满足好治愈！早上来一说完了。
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