养肠胃粥的100种做法

6款超好喝的养生杂粮粥,轻松养出好状态肠胃就不舒服,娇气得如同小公主一般? 别担心!你并非个例!这些都是脾胃虚弱、气血不足在“作祟”呢! 今天,我就拿出珍藏许久的宝贝——6款好了吧! 做法简便,关键是软糯香甜,好吃到根本停不下来! 把买奶茶的钱省下来,给自己煮碗粥,由内而外养出好气色,比任何护肤品都有效! 1. 血糯米黑米山好了吧!

春天吃韭菜炒鸡蛋,补元气养肠胃,还能护眼防健忘!鸡蛋的做法千百种,可是搭配韭菜,绝对是绝配。鸡蛋富含优质蛋白,而韭菜的膳食纤维就像“肠道清道夫”,两者相遇,简直是肠胃的一大福音。对于经常熬夜加班的年轻人来说,这道菜不仅能补充元气,还能帮忙清理肠道,让身体轻松不少。对于年长者来说,韭菜里的维生素A对眼睛特别友好,是什么。

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春吃八道素菜,通肠胃养肝脏,老少皆宜身体无拘束通肠胃和养肝脏。这让我想到一句春天俗语,“春吃八素,身体无拘束”。那么,八素指啥呢?泛指八道可以在春天多吃的素菜美食,道道通肠胃,养肝脏,老少皆宜。接下来,我分享一下做法,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧。一、南瓜玉米蔬菜汤准备食材: 南瓜、甜玉米、奶油小白菜、姜丝。..

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