茯苓芡实薏仁赤小豆能长期喝吗

必看!红豆薏米粥如何在现代革新,藏着哪些千年智慧?今天咱就来好好唠唠红豆薏米粥在现代的革新,看看里面都有啥门道。首先从食材搭配角度来说,传统的红豆薏米粥就是红豆和薏米简单组合,而在现代,你可以根据自己的需求和口味随意DIY。比如你要是觉得自己湿气重,除了红豆和薏米,还能加点芡实、茯苓,这些食材祛湿效果杠杠的,简直小发猫。

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这碗“祛湿粥”爆火!连喝15天,湿气跑光身如换体湿气重容易让人感到疲惫、浮肿,甚至影响代谢。最近一款“祛湿粥”被央视点名推荐,许多网友尝试后反馈:坚持喝了半个月,湿气明显减少,整个人轻松多了! 配方很简单:主要用赤小豆、薏米、茯苓、芡实和山药,搭配少量糯米或燕麦增加口感。赤小豆和薏米是经典的祛湿搭档,能健脾利水等会说。

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收藏!八月必喝的祛湿降火营养汤,让你远离亚健康你需要准备赤小豆、薏仁、芡实、茯苓、莲子、山药、猪骨。赤小豆和薏仁可是祛湿界的“扛把子”,就像两个小卫士,帮你把身体里的湿气统说完了。 经常喝这汤,还能增强你的免疫力,让亚健康离你远远的。这波养生操作,简直是yyds! 宝子们,八月湿气重、火气大,赶紧动手煮上这锅祛湿降火营说完了。

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