成年人喝牛奶好还是蛋白粉好
健身小伙连吃半月蛋白粉致肝衰竭,专家提醒需搭配碳水服用蛋白粉的时候可以加在牛奶、果汁及粥类等食物中增加口感和其他营养素。但是，服用蛋白粉的前提一定要在保证每日饮食的基本热量及进食足够主食的基础上，不然，这些蛋白质就会作为供能热量消耗，并不能作为蛋白质吸收补充人体所需。因此，服用蛋白粉时要注意配合藕粉、馒头好了吧！
大人喝蛋白粉好还是奶粉好
成人喝奶粉和蛋白粉哪个好
蛋白质粉的“超能力”,你解锁了吗?在追求健康生活与良好体魄的当下，蛋白质粉逐渐成为大众关注的焦点。无论是健身爱好者增肌塑形，还是特殊人群补充营养，蛋白质粉都扮演着等会说。 蛋白质粉的成分与分类蛋白质粉的主要成分是蛋白质，其来源丰富，常见的有乳清蛋白、大豆蛋白、酪蛋白等。乳清蛋白源自牛奶，含有人体必需等会说。
成人喝牛奶好还是奶粉营养好
成人喝牛奶好还是喝奶粉好
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蛋白质吃不对,努力全白费!快来看看咋吃才科学蛋白粉，可肌肉线条还是不明显；减肥的姐妹，早餐吃鸡蛋、喝牛奶，体重却没怎么下降。这到底是咋回事呢？ 问题可能出在多个方面。首先是摄入还有呢？ 正常成年人每千克体重每天需要摄入0.8 - 1.2 克蛋白质。如果你是健身爱好者或者从事高强度体力劳动，那需求量会相应增加。但要是摄入过多还有呢？
成人喝牛奶好还是奶粉
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