长高运动训练儿童3到12岁30分钟
别再瞎补了!儿童长高的4个关键要点,家长速看有的给孩子吃各种高价的“增高保健品”，有的让孩子进行高强度的运动训练，结果却不尽人意。这不禁让人思考，到底怎样才能科学地帮助孩子还有呢？ 孩子坚持每天跳绳30分钟，周末再去打篮球，一段时间后，孩子不仅长高了，身体也变得更结实了。所以，家长们要给孩子选择合适的运动，而不是盲还有呢？
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别再瞎练!这2种运动让孩子身体发育更健康!像篮球运动中的一些训练方法，比如摸高扣篮游戏，让孩子跳起来“摘星星”，还有抛球接高锻炼爆发力等，这些可都是利用了跳跃运动对骨骼生长的促进作用呀。邻居男孩9岁开始打篮球，每天放学后练30分钟，配合摸高训练，12岁时身高165cm,比爸爸同期高10cm呢，这就是跳跃运动的魅力所是什么。
过早让孩子做这3种运动,身高发育会“凉凉”?别大意!你是不是一心盼着孩子长高个，却没想到有些运动可能悄悄影响孩子身高发育？今天就来给大家盘点3种过早让孩子接触，可能会对身高发育“使坏”的运动。1. 举重等力量训练很多家长觉得让孩子练练举重，能增强体质，以后成为“大力士”。但你知道吗，孩子骨骼还在发育阶段，就像还没小发猫。
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