维生素过量的危害和症状_维生素过量的危害
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别瞎补!这种“养生习惯”过量可能有害,很多人却天天都在做一般正常人从每天的均衡饮食中就可以获取一天所需的维生素，补充过量反而对身体有害。虽然维生素是人体必需的一种营养物质，不能从体内等会说。 不要擅自吃很多种维生素保健品，超量的话会对身体带来危害。出现症状或拿不定主意的时候，可以去医院进行检查，咨询医生，根据医生、药师的等会说。
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维生素也伤肝?千万别把这4种维生素当保健品吃,本文告诉你实情维生素过量摄入，尤其是以下4种，可能会给肝脏带来伤害。维生素A是脂溶性维生素，对视力、免疫系统等至关重要。但过量摄入会在肝脏中蓄积，加重肝脏负担，引发肝炎或肝硬化。长期服用高剂量维生素A补充剂，可能出现肝损伤、黄疸等症状。维生素D能促进钙吸收，对骨骼健康有益，可过后面会介绍。
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吃水果危害大,易得3种肠胃病?坦白说:这3种水果确实要少吃水果富含维生素、纤维等营养成分，对我们的健康大有裨益。但如果摄入过量或某些特殊情况，部分水果反而可能给肠胃带来负担，甚至引发一些还有呢？ 过量食用某些水果可能成为诱因，引发胃部不适、消化不良乃至其他相关症状。下面，我们就仔细分析其中较为敏感的三种水果——柿子、荔枝还有呢？
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