祛湿排毒操每天坚持
“祛湿养生”拔罐热潮背后:3类人越拔越伤,真相被忽视但把“拔罐=祛湿、排毒、治百病”挂在嘴边，往往忽略了更重要的事实：它并非人人适合，也不是次数越多越好。一、拔罐真能“祛湿”吗？先把概念摆清楚。中医里的“湿”是一个综合性证候，含饮食、环境、体质、脾运化等多种因素，并不等于我们理解的“体内有水”或“毒素堆积”。..
谷雨必吃4道菜!排毒祛湿简单易做,全家适用排毒祛湿正当时，简单做法全家适用最近天气越来越闷，你是不是总感觉身上黏糊糊的？早上起床脸肿得像馒头，上班没坐两小时就腰酸背痛，上个厕所还发现大便黏马桶冲不干净？这些其实都是身体在提醒你：谷雨到了，该排毒祛湿了！ 每年4月20日前后是谷雨节气，这时候南方天天下雨，北方也等我继续说。
苹果搭配它煮,排毒健脾养颜,天热了吃超养人湿热的夏季也会经常煲一些祛湿汤喝，祛湿祛火排毒养人对身体也非常好。下面要分享的这道汤是搭配苹果一起煲的养人祛湿靓汤。苹果搭配后面会介绍。 祛湿排毒，养人对身体好，这个季节老人孩子都可以多喝哦，搭配苹果一起有果香味，孩子也更爱喝哦。碎碎念： 1、苹果建议带皮用盐戳洗干净，苹后面会介绍。
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夏天常泡脚竟有这些意想不到的好处?必看!夏天这么热，谁还泡脚啊？那你可就亏大了！夏天常泡脚，好处简直多到爆，这波操作直接封神！今天咱就来聊聊夏天常泡脚那些意想不到的好处。首先，夏天常泡脚能帮你祛湿排毒。夏天天气炎热，你是不是经常待在空调房里，喝着冷饮，吃着冰淇淋？这样一来，湿气就悄悄钻进了你的身体。湿气是什么。
夏季养生必备!3款食谱缓解颈椎疲劳炎炎夏日，大家都在琢磨着怎么养生，可你知道吗？很多人都把重点放在了防暑降温、祛湿排毒上，却忽略了一个隐藏的“健康杀手”——颈椎疲劳！你是不是经常觉得脖子酸、肩膀硬，以为只是累了歇歇就好？嘿，可没那么简单哦！今天就给大家带来夏季养生必备的3款食谱，专门缓解颈椎疲劳，是什么。
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