什么食物容易胃酸反流_什么食物容易胃胀气
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反流性胃炎的人饮食习惯易影响健康,建议平时注意3类食品调整为何饮食会影响反流性胃炎？饮食影响的是胃酸暴露与黏膜保护的平衡。当高脂肪食物进入胃里，胃排空速度放慢，胃内压增高，反酸的可能性随之上升。此外，油腻和刺激性食物会促使下食管括约肌趋于放松，酸性内容物更容易从胃进入食道。黏膜防御机制需要唾液与胃黏膜分泌物的润滑，后面会介绍。
别把“烧心”当小事,出现6类症状或患反流性食管炎!吞咽固体食物时有梗阻感，严重时连流食都困难。5. 咽喉不适：长期反流刺激喉部，导致声音嘶哑、咽干、咽异物感(总感觉喉咙里有东西)。6. 咳嗽或哮喘：胃酸反流进入气管，引发慢性咳嗽、夜间哮喘发作。特别提醒：有些患者可能以食管外症状(如慢性咳嗽、哮喘)为首发表现，容易误诊。还有呢？
一种生不如死叫反流性食管炎,医生给出三类药,“治”得服服帖帖食品、绿叶蔬菜和去脂牛奶，有助于改善胃肠环境。2. 餐后习惯：别再“饭后瘫”了餐后立即平躺是反流的“导火索”，因为躺姿会让胃酸更容易逆流至食管。建议餐后保持至少2小时的直立姿势，避免剧烈运动。3. 控制体重：减肥让胃轻松超重和肥胖会增加腹内压，从而加剧胃酸反流。一项好了吧！
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