清热祛湿煮什么水喝最好
10月猛吃这水中鲜,清热祛湿强免疫,随手一炒超鲜嫩莲藕并称为水八鲜，茭白富含蛋白质、碳水化合物、多种维生素及矿物质，尤其是钾元素含量极高，营养非常的丰富，茭白中还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，改善消化功能，茭白性凉，有清热，袪湿的作用，丰富的维生素C,钾，磷等微量元素则有增强免疫力的作用，是秋季养生不可多得还有呢？
湿气最怕这菜!夏天煮一锅清热祛湿,连喝三碗不过瘾最近总感觉身子沉甸甸的？早上起床眼皮肿得像泡了水，吃饭没胃口还容易犯困，十有八九是湿气在捣乱！别急着找药方子，厨房里就有个“祛湿高手”——冬瓜薏米排骨汤。这汤水润润的特别好喝，关键做起来比煮泡面还省事，隔三差五煮一锅，喝着喝着整个人都清爽了！ 祛湿黄金搭档别看冬小发猫。
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夏天喝“三豆汤”胜绿豆汤,三豆是啥?清热祛湿度夏!还不如多喝一些养人的“三豆汤”，尤其适合在炎热的三伏天饮用。夏天，喝绿豆汤不如喝“三豆汤”，三豆是指啥？清热祛湿精神度夏。三豆汤后面会介绍。 这里是喝的三豆水，所以不需要煮太久，30分钟左右，把豆子的表皮色素水煮出来即可。5、煮好的三豆水，倒入杯子里即可饮用哦。剩下的三豆食后面会介绍。
秋季祛湿小妙招俗话说：“秋来湿气重，脾胃易不和”。进入秋季后，不少人会感觉身体困乏沉重，睡眠质量也有所下降。此时，不妨尝试用绿豆、赤小豆和白扁豆这三种食材煮水饮用。绿豆能够清热，赤小豆擅长祛湿，白扁豆则可健脾，三者协同作用，助力排出体内湿气，增强脾胃功能。连续饮用几天，身体会倍说完了。
入秋三分虚,每天一碗三豆汤,祛湿健脾胃!俗话说“秋来湿气重，脾胃易不和”。入秋后，很多人感觉身体困重、睡眠不佳。这时，不妨试试用绿豆、赤小豆和白扁豆这三样宝贝煮水喝。绿豆清热，赤小豆祛湿，白扁豆健脾，三者合力，帮您赶走体内湿气，强壮脾胃。连喝几天，一身轻松，连睡眠也踏实了！ 消暑祛湿粥三豆汤
每天一杯金银花泡水,身体会有啥变化?好坏几何?很多人喜欢用金银花泡水喝，觉得它清热解毒、降火祛湿，还能提高免疫力，有些人甚至养成了每天喝一杯的习惯，觉得这样对身体有好处。可长期喝下来，身体到底会发生什么变化？到底是好还是坏？ 有的人喝了以后，感觉嗓子清爽，身体舒服，但也有人喝了一段时间，反而觉得胃不太舒服，甚至说完了。
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立夏后必吃3道“清热菜”!简单好做,清爽入夏不燥热清热利尿；薏米祛湿，搭配排骨炖汤，清爽不油腻，喝完浑身舒坦。做法： 1. 排骨焯水(冷水下锅，加料酒煮出血沫，捞出冲洗干净)。2. 冬瓜切块(不用去皮，清热效果更好),抓一小把薏米提前泡半小时。3. 排骨、薏米、两片姜一起丢进锅里，加足量水，大火煮开转小火炖40分钟。4. 放入冬瓜再煮1还有呢？
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别再乱养木棉!这2个误区,千万别踩!网上有一则消息引起了不少人的关注：一位老人听闻木棉花有清热祛湿的功效，便捡了些路边的木棉花回家泡水喝，结果没多久就出现了胃胀、腹泻、呕吐等一系列不适症状，被紧急送往了急诊科。这一事件也给我们敲响了警钟，木棉虽美，但在养护和对待它的过程中，可千万别乱了阵脚，有2个等我继续说。
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