红豆薏米红枣煮水喝的功效

它是“食物黄金”!夏天这样吃,健脾养胃助眠全家受益大家有没有发现?身边好多人养生都走了弯路:有人天天泡红枣枸杞,喝了好久还是没精神;还有人拿红豆薏米汤祛湿,结果脾胃虚寒越喝越伤脾! 中医理论认为,脾胃是后天之本,承担着运化食物、生成气血的重要功能。如果脾胃虚弱,即便摄入再多滋补食材,也可能无法充分吸收,反而加重消化等会说。

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饮食有讲究,建议中老年人多吃这5菜,1不做中老年人的脾胃功能容易受湿热影响,出现食欲不振、乏力、困倦等不适。今天分享一套“吃对加动对”的养生攻略,帮爸妈轻松度夏。一、.. 1. 红豆薏米粥(祛湿消肿) ✅ 材料:红豆50g、薏米50g、红枣3 颗(体质偏寒可加) ✅ 做法: ① 红豆、薏米提前泡2 小时,下锅加清水煮至软烂; ②说完了。

谷雨后要祛湿!这3种菜换着吃,健脾祛湿还养肝很多人认为祛湿就是喝喝红豆薏米水,其实大错特错了,下面就给大家推荐这样的3道家常菜,做法也非常简单,健脾养肝还好吃,多好。一、山药玉米排骨汤【功效】健脾祛湿,促进消化。而且还对改善睡眠有很大帮助材料:排骨、玉米、山药,另外莲子、红枣和百合少许做法: 1、排骨焯烫用等会说。

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