打嗝吃什么蔬菜好得快_打嗝吃什么蔬菜
岁数大了,宁可吃腌菜熏肉,也别多吃这6种蔬菜有些蔬菜看着绿油油水灵灵，上了年纪还真得掂量着吃。给您提个醒儿，这6样菜悠着点儿： 1. 菠菜——炒出来一汪绿水儿，草酸多得硌牙！跟钙一碰头就变"石头",关节不好的可别天天拿它补铁。2.韭菜——包饺子香是香，那韭菜叶子跟扫帚似的，肠胃弱的吃多了直打嗝儿。特别是老胃病，当心好了吧！
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脾胃虚弱多年难好,医生揭晓:问题不在饮食,而在“气滞”很多人自述“脾胃虚”，一到换季就腹胀、嗳气、没胃口，吃点油腻就反酸，睡晚一点第二天就胃里不舒服。为此换过无数食谱：早上小米粥，中午清淡餐，晚上只吃点蔬菜水果；有人甚至把调料、油盐降到极致，但症状仍反复。与其再把焦点全部放在“吃什么”，不如先问一句：你的气是不是堵着好了吧！
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吃红薯的注意事项红薯是一种营养价值很丰富的蔬菜，但是你知道吃红薯的注意事项吗，下面我们一起看看吧。1、红薯一定要蒸熟煮透再吃，因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏，难以消化。2、红薯含有一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、呃逆、放屁还有呢？
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