祛湿排浊动作_祛湿排毒养肝茶
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夏季祛湿减肥,3个动作躺着就能瘦!夏天到了，看着街上那些身材火辣的帅哥美女，再瞅瞅自己身上的赘肉，是不是心里特别不是滋味？而且感觉身体还总是被湿气缠着，整个人都“油肿”没精神。可运动太累，节食又太痛苦，难道就没有轻松点的办法吗？嘿，还真有！今天就给大家讲讲夏季祛湿减肥，那3个动作躺着就能瘦的妙招，让说完了。
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入秋祛湿健脾吃啥?别只盯着牛羊肉,这菜才是行家之选!入秋啦，不少朋友都想在饮食上搞点“小动作”，来祛湿健脾。很多人第一反应就是吃牛羊肉，觉得这俩可是滋补界的“扛把子”，顿顿整上，感觉湿气和脾虚都得“退退退”。但你知道吗，只盯着牛羊肉吃，这波操作多少有点“偏科”了。牛羊肉确实好，富含蛋白质和铁，能给身体“充充电”，可说完了。
久坐族必看!3个动作,轻松排出体内湿气!动作一：按揉穴位并非越用力越好咱们先来说说按揉穴位祛湿这一招。像腿上就有几个很不错的穴位哦，比如复溜穴，它在人体小腿内侧，太溪穴直上2寸，跟腱前处呢。按揉复溜穴能激发肾经之气，促进肾脏的排水排浊功能，对祛湿很有帮助。但是呢，值得注意的是，按揉复溜穴可不是越用力越等会说。
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