薏米芡实茯苓赤小豆煮水功效_薏米芡实茯苓赤小豆煮水喝的功效
收藏!八月必喝的祛湿降火营养汤,让你远离亚健康把赤小豆、薏仁、芡实、茯苓提前泡上几个小时，这样煮的时候更容易软烂。猪骨洗净，冷水下锅，加入姜片和料酒，焯去血水后捞出。然后，把泡好还有呢？ 功效作用喝上一碗这汤，那感觉就像给身体来了一场大扫除。它能有效去除你身体里的湿气，让你不再被湿气困扰，告别那种黏糊糊的感觉。同时还有呢？
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这碗“祛湿粥”爆火!连喝15天,湿气跑光身如换体配方很简单：主要用赤小豆、薏米、茯苓、芡实和山药，搭配少量糯米或燕麦增加口感。赤小豆和薏米是经典的祛湿搭档，能健脾利水；茯苓和芡实是什么。 体质偏寒的人可将薏米炒制后再煮，孕妇或特殊人群建议咨询医生。祛湿非一日之功，但这款粥通过食补温和调理，难怪连央视都认可！你也不妨试是什么。
必看!红豆薏米粥如何在现代革新,藏着哪些千年智慧?除了红豆和薏米，还能加点芡实、茯苓，这些食材祛湿效果杠杠的，简直是湿气星人的救星。要是你喜欢甜口，那红枣、桂圆安排上，让粥的味道更上一层楼。这就好比给你的粥来了一场“豪华升级套餐”，既能满足你的口腹之欲，又能把养生功效拉满，这波操作直接拿捏了。老祖宗早就发现了说完了。
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