炖什么汤最营养又好_炖什么汤最营养
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美食推荐:圆蹄炖金蚝、圣灯普照、雪蛤乌鸡汤做法待晾凉后装盘，摆成山岩形，配一只灯即可上桌。雪蛤乌鸡汤原料： 乌鸡500 克，雪蛤膏10 克，红枣20 克，生姜2 片，食盐适量。制作步骤： 1. 乌鸡去毛、内脏，洗净，斩件，飞水。2. 雪蛤膏浸泡5 小时，挑去杂质，洗净；红枣去核，洗净。3. 将以上原料放入炖盅内，注入适量清水，隔水炖4 小时，加盐说完了。
秋季喝这碗山药玉米胡萝卜炖骨头汤,全身暖乎乎!今天就给大家分享一道超级适合秋季的汤品——山药玉米胡萝卜炖骨头汤，做法简单，味道鲜美，营养还特别丰富。今天上超市购买新鲜的山药，一是什么。 2:猪骨不管是搭配什么食材，都需要焯水去腥，一定要冷水下锅焯水，加上几片生姜和一勺料酒，开大火炖煮三分钟，中途要去掉血沫，然后把猪骨都捞是什么。
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想喝肉不柴汤不腥的鲜美鸡汤?教你正确做法!还要多吃些暖身且营养高的食物，强健身体，才不会轻易生病。鸡汤是不错的选择，每周做一两次，吃鸡肉喝鸡汤，对身体极好。说到炖鸡汤，有人可能不太会做，要么不知道加什么料，要么不知道是先焯水还是直接炖，做出来汤难喝，或是鸡肉发柴。起初我就是总也做不好，有时明明加了香料，炖好是什么。
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