通便喝哪种汤或粥_通便喝哪种益生菌好
秋天南瓜正当时!大叔教你做香糯绵软的南瓜炖土豆老南瓜熬粥、做南瓜饼，别提有多香了，关键是吃着还营养，南瓜全身都是宝，补气血、润肠通便！但是南瓜不是人人都能吃，大叔告诉你南瓜怎么吃等我继续说。 五香粉盐中火炖至收汤即可上桌开吃啦~ 香糯绵软，口感丰富的南瓜炖土豆就做好了，喜欢的话，自己可以动手试试吧~ 大叔小提示1、南瓜含丰等我继续说。
55岁大哥半年狂吃甜糯南瓜,体检时医生惊问:你吃啥了?南瓜，听起来像个“养生扛把子”。尤其是那种甜甜糯糯、颜色金黄金黄的，煮粥、蒸着吃、做饼、拌饭，样样都能拿捏住人们的胃。坊间还有流传甚广的“南瓜养胃”、“降糖神器”、“润燥通便”等美名，仿佛每天来一碗南瓜粥，人生就能直接通关。有人甚至说：“南瓜是糖尿病人的福还有呢？
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香油美味又护血管通便,但这3种人不宜吃!家住天津的李阿姨，今年刚退休，最近特别热衷研究“怎么吃得更健康”。每天早上，她都会给自己拌一碗小米粥，再加上一勺香油拌豆腐，说是“润肠、养血管”。她听朋友说香油是个宝，富含抗氧化物质，对身体好得很。起初，家人并不太在意，直到一次体检，李阿姨的血脂水平比之前还下降了等我继续说。
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