炒薏米治湿热_炒薏米泡水喝的方法
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薏米养生门道多!生熟用法及3款实用食谱快收好咱日常吃的薏米，藏着不少养生学问！今天就唠唠生薏米和炒薏米的区别，再分享3个超实用的薏米养生吃法，学会了把薏米“玩”出花样～ 先搞懂生熟薏米差异:生薏米偏寒凉，像体内有水肿、湿热体质的朋友，喝点生薏米水利水祛湿挺不错。但孕妇和脾胃虚寒的人得躲着点！炒薏米就温和多是什么。
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从内养出茉莉香!6款体香茶与薏米茶组合玩法把薏米和茉莉茶搭着喝，养生又养香，分享几个实操干货： 茉莉体香茶新玩法(6 款搭配直接抄) 经典香体款(日常清新) 茉莉花5g + 绿茶3g ,85℃ 水泡5 分钟。早起泡一杯，茶香混着茉莉香，口气先清新，一整天自带淡淡茶香滤镜～ 祛湿香体款(湿热体质必入) 茉莉花3g + 炒薏米10g + 茯苓5g说完了。
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湿热天身体不适?巧用食材健脾利湿防暑热大暑即将来临，暑热重，降雨频繁，湿热夹杂，稍有不慎，感受暑湿热就容易诱发痛风发作。张忠德全国名中医传承工作室团队建议，痛风患者平时饮食可以适当多食用炒白扁豆、薏苡仁、白术等，健脾利湿而不伤脾胃，也可以适当食用酸姜、陈皮、砂仁等温脾暖胃的食材，帮助增强脾胃功能。中好了吧！
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