冬瓜薏米汤凉的吗_冬瓜薏米汤凉吗
厨房灶台,妈妈熬煮冬瓜薏米老鸭汤,清甜解暑#夏日养生局凉飕飕的，瞬间就驱散了暑气。长大后，我开始更加喜欢妈妈亲手熬制的冬瓜薏米老鸭汤。那股清甜的味道，仿佛能将所有的燥热都抚平，带来一丝清凉和舒畅。午后，我推开家门，一股淡淡的香味扑鼻而来。这股香味带着熟悉的温暖，是家的味道，也是妈妈的味道。寻着香味来到厨房，只见妈妈小发猫。
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三伏天最该吃的4道菜,补津液清肠道强免疫,上火口干多吃热浪滚滚，三伏天像个巨大的蒸笼，汗流得停不下来，嘴巴干得发苦，吃饭也没胃口，肚子还总闹点小别扭？别硬扛！吃对了，身体自然舒坦。这4道家常菜，补水润燥、调理肠胃、增强体质，帮你清爽过三伏！ 1. 冬瓜薏米老鸭汤(补水祛湿) 老鸭性凉不燥，冬瓜含水量超高，一口下去就像给身体浇水。薏小发猫。
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夏天最补的肉不是牛羊肉,这4种养阳祛湿,中老年人多吃一、鸭肉：清热养阳，滋阴润燥鸭肉性凉，味甘、咸，归脾、胃、肺、肾经，滋阴养胃、利水消肿。夏季食用鸭肉，既能补充因出汗过多而流失的营养，又能避免上火。推荐做法：冬瓜薏米老鸭汤食材准备：老鸭半只、冬瓜500 克、薏米50 克、姜片、葱段、料酒、盐适量。制作步骤： 将老鸭洗净是什么。
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别再吃牛羊肉了!多吃这3样,告别疲惫腿脚有力精神旺!中医认为，牛羊肉性温热，夏季食用易上火，加重体内燥热，不利于健康。因此，建议少吃牛羊肉，多吃以下3种肉类，既能补充营养，又能增强体质，让你腿脚有劲、精神饱满！ 1. 鸭肉——夏季“养生第一肉鸭肉性凉，具有清热健脾、利水消肿的作用，特别适合夏季食用。推荐冬瓜薏米鸭汤，搭配薏米等会说。
夏季聚餐吃啥能清凉解腻又消暑?这4样美食,必尝哟咱先说说这冬瓜薏米老鸭汤，可别小瞧它哦。你以为消暑就只能靠冰可乐、冰淇淋？错啦！冬瓜含水量高，那可是清热利水、消水肿的一把好手；薏米祛湿健脾，能帮咱缓解夏季湿气重的毛病；鸭肉性凉，滋阴润燥还不上火呢。这三者一搭配，既能消暑降温，又能补充因为出汗流失的营养和水分，可等我继续说。
湿气最怕这3个菜,中老年人常吃健脾养胃又祛湿!关键技巧： - 薏米提前浸泡易煮烂，脾胃弱者可加10克炒白术增强温中效果； - 山药选铁棍山药，黏液多、健脾效果更强。三、冬瓜薏米老鸭汤冬瓜含水量高，含丙醇二酸，能抑制糖类转化为脂肪，利水消肿的同时辅助控体重。薏米健脾利湿，搭配性凉的鸭肉，可中和鸭肉的温补，避免湿热体质喝后等我继续说。
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这5样清凉美食多吃点,安稳度夏不上火!一碗清清爽爽的冬瓜汤就是最好的抚慰。做法超简单：冬瓜连皮带瓤切块(皮也别丢，清热更好),加点薏米或几片生姜一起放进锅里煮汤，清甜又舒服。2. 丝瓜：鲜嫩“去燥菜”丝瓜水灵灵的，自带一股清甜。它性子偏凉，能帮你通通气、润润肠，赶走身体里闷着的那股子燥热。家常做法：丝瓜刮好了吧！
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