胃胀气胃酸多的解决办法
胃胀气总不好?医生提醒少糖俩月,4种改善效果必看!你是不是总被胃胀气折磨，试过各种方法都不见好？医生提醒啦，少糖俩月，可能会有4种超棒的改善效果！ 首先，减少糖分摄入能降低胃酸分泌。你想想，平时吃太多甜的，胃里就像开了个“胃酸制造工厂”，不停地咕噜咕噜产生胃酸，这胃酸一多，胃胀气自然就找上门了。当你少糖两个月，就相当还有呢？
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南瓜虽营养,但这三类人群食用需谨慎刺激胃酸分泌，粗纤维还可能造成消化不完全，产生更多气体，加重胃胀气和腹痛，应尽量避免长期食用，尤其空腹时。糖尿病患者，南瓜虽有膳食纤维，但糖分也不容忽视，其天然“隐性糖”长期大量食用会使碳水化合物转化为葡萄糖致血糖上升，需在医生指导下适量食用。南瓜营养丰富，但老小发猫。
肠胃较弱别乱选!这三类水果要小心李阿姨作为药店营业员，却因胃胀气困扰，忍不住向医生询问胃不好能否吃水果。在现代饮食观念里，水果常被视为健康象征，可对肠胃较弱人群，水果有时反而会引发问题。肠胃问题严重者，吃水果需谨慎。像柠檬、葡萄、橙子等高酸性水果，虽富含维C,但会刺激胃酸分泌，加重胃负担，甚至损还有呢？
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