补充什么营养有助于头发生长
头发越来越稀?饮食调理+头皮护理,帮你改善脱发问题为毛囊输送更多营养，有助于头发健康生长。四、医学手段辅助，应对顽固问题1.外用药物治疗对于雄激素性脱发等常见类型，可在医生指导下使用外用药物，如米诺地尔溶液，能刺激毛囊活性，促进头发生长。使用时需坚持3-6个月，才能看到明显效果。2.口服药物调理部分因激素失衡、营等我继续说。
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想让头发快速生长?从这几方面入手!有助于保持头发的光泽和弹性。全谷物、坚果、绿叶蔬菜中富含维生素B族。比如，燕麦片富含多种B族维生素，早餐食用燕麦片搭配牛奶，既能补充营养，又能促进头发生长。2、维生素E 可以促进头皮的血液循环，为毛囊提供充足的营养，从而加快头发生长速度。坚果、植物油、绿叶蔬菜中后面会介绍。
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头发“生长慢”?这些妙招让它“加速狂飙”有助于保持头发的光泽和弹性。全谷物、坚果、绿叶蔬菜中富含维生素B族。比如，燕麦片富含多种B族维生素，早餐食用燕麦片搭配牛奶，既能补充营养，又能促进头发生长。2、维生素E 可以促进头皮的血液循环，为毛囊提供充足的营养，从而加快头发生长速度。坚果、植物油、绿叶蔬菜中还有呢？
头发长得慢?试试这些科学促生长方法能为头发提供足够的营养，促进头发生长。维生素B族可以促进头皮的新陈代谢，像全麦面包、糙米、燕麦等食物富含维生素B族；维生素C具有抗氧化作用，能促进胶原蛋白的合成，有助于头发的健康，常见的橙子、柠檬、草莓等水果都富含维生素C;维生素E可以促进血液循环，为毛囊提供营养还有呢？
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