肠胃不好吃哪些菜比较好_肠胃不好吃哪些菜
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温补应季吃什么?这5道好吃不贵的菜老人孩子都适合一、山药百合粥：健脾益胃，清心安神食材：山药50克、鲜百合30克、粳米100克、枸杞10粒做法： 山药去皮切块，百合掰瓣洗净，粳米淘净； 锅中加水，大火煮沸后加入粳米，转小火煮20分钟； 放入山药、百合，继续煮至粥稠，加枸杞焖5分钟。功效：山药富含黏液蛋白，可修复胃肠黏膜；百合含秋水等会说。
这菜全身都是宝但被很多人当成草,适合肠胃不好吃,你应该知道对于肠胃不好的人来说，它更是一道非常适宜的食材。蒸制的过程中，马齿苋的寒性得到了很好的中和，变得更加温和易消化。同时，面粉的加入也让这道菜变得更加筋道可口，让人一吃就停不下来。当然，马齿苋的吃法可不止蒸制这一种。除了蒸马齿苋外，我还给大家推荐两种同样美味且健说完了。
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上锅蒸一蒸就能吃的“懒人菜”,健康好吃营养不流失上锅蒸一蒸就能吃的“懒人菜”，健康又好吃，营养不失1.排骨蒸南瓜夏日吃南瓜，肠胃不“添堵”，消化超给力！ 夏日炎炎，肠胃总爱闹点小脾气？那就试试南瓜吧，它可是藏在夏日里的“消化小帮手”！ 金黄软糯的南瓜，自带清爽口感，它富含β-胡萝卜素，进入人体后能转化为维生素A,不仅呵护等会说。
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年纪大重视肠胃健康!八道“清肠菜”做法快收藏大家好，这里是邱哥说美食，每天分享好吃的家常菜。随着年龄增长，身体机能开始退化，身子骨不如年轻时硬朗，肠胃功能也退化，消化功能下降，易导致消化不良和便秘，影响身心健康。因此，年纪大了需重视肠胃健康，推荐适当多吃八道有助于肠胃健康的“清肠菜”，可润肠通便，减轻肠胃负担还有呢？
别再吃外卖啦!3道家常菜,营养又健康一则关于外卖卫生状况堪忧的新闻引发了广泛关注。不少消费者反映，外卖虽然方便，但吃多了总觉得身体有些吃不消，不是肠胃不舒服，就是感觉营养不均衡。唉，这外卖到底还能不能好好吃啦？其实呀，与其纠结外卖的种种问题，不如自己动手做几道家常菜，既营养又健康，可比外卖强多啦！ 一等会说。
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萝卜和鸡蛋这样做,比吃补药还补,顿顿吃都不腻,鲜香营养又下饭今天咱来唠唠一道特别好吃又特别有营养的家常菜——萝卜丝炒鸡蛋！这道菜啊，做法简单，食材也便宜，但营养可不赖，吃起来鲜香可口，顿顿吃都是什么。 萝卜可是家家户户都离不开的菜。它不仅水分多，吃起来脆脆的，还特别有营养。萝卜能清热解毒、消食化积，对肠胃特别好。鸡蛋就更不用说了是什么。
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秋天吃啥能健脾养胃?这道蒸菜软嫩多汁,赶紧收藏!宝子们，一到秋天，是不是总感觉肠胃不太给力，就想找些能健脾养胃的好吃的？别愁啦，今天我就给你分享一道软嫩多汁的蒸菜，让你的肠胃在秋天也能舒服到“飞起”！ 为啥说这道蒸菜能健脾养胃呢？咱先从食材说起。这道菜用到的食材那可都是健脾养胃界的“扛把子”。就好比山药，它就是什么。
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