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  2025-10-20 19:51

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  2025-10-20 19:51

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  2025-10-20 19:51

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  2025-10-20 19:51

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  2025-10-20 19:51

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  2025-10-20 19:51

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  2025-10-20 19:51

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  3. 改善骨骼健康 酸奶中的钙、磷和维生素D等营养成分对于骨骼的健康至关重要。尤其是对老年人来说，常喝酸奶有助于预防骨质疏松，增强骨骼的密度和强度。三、适宜常喝酸奶的人群1. 肠胃不适的人群 对于经常感到便秘或消化不良的人来说，酸奶是一种理想的选择。酸奶中的益生等会说。

  2025-10-20 19:51

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  2025-10-20 19:51

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  2025-10-20 19:51

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