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  2025-10-21 00:53

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  2025-10-21 00:53

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  2025-10-21 00:53

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  2025-10-21 00:53

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  2025-10-21 00:53

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  2025-10-21 00:53

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  很多人以为喝咖啡越多提神效果越好，但对高血压患者来说，量越大风险越高。医生们通常建议，不要超过每天一到两杯，而且最好选择在上午或中午喝。原因很简单，早些时候喝，咖啡因的刺激作用在白天能逐渐代谢掉，到了晚上就不会影响睡眠。相反，如果晚上喝，睡不着不仅让第二天精神差小发猫。

  2025-10-21 00:53

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  2025-10-21 00:53

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  2025-10-21 00:53

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  2025-10-21 00:53

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