西红柿炒苦瓜鸡蛋的做法_西红柿炒苦瓜鸡蛋
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睡眠不好多是肝火旺,多吃这4种菜舒肝助眠一、清炒芹菜二、苦瓜炒肉三、菠菜炒鸡蛋四、番茄玉米鸡胸肉汤
5月宁可不吃肉,也要吃这4种“冠军”菜,鲜嫩正当时!是番茄的3倍，还富含苦瓜苷、奎宁等成分，清热降火、健脾开胃。推荐食谱：苦瓜酿肉食材：苦瓜1根、猪肉末200克、香菇3朵、鸡蛋1个、葱姜末说完了。 推荐食谱：炒空心菜食材：空心菜500克、蒜末适量、食用油、盐适量。做法： 空心菜洗净切段，大蒜捣成泥。锅中加水烧开，加少许盐和食用油，放说完了。
夏天宁可不吃肉,也要多吃5样碱性菜,通便解暑防口臭度夏一、苦瓜瘦肉汤二、黄瓜鸡蛋汤面三、芹菜炒肉四、番茄烧排骨五、土豆片炒海带
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