胃不好能吃补品吗_胃不好能吃牛肉吗
心脏不好别乱补!这3种营养才是关键,快了解!近年来，养生之风盛行，不少人一旦觉得身体哪儿有点小毛病，就各种补品往嘴里塞，可结果往往适得其反。就拿心脏不好的朋友们来说吧，是不是觉得得赶紧补补才安心？嘿，您可别乱补呀！今儿就来给您唠唠，心脏不好，这3种营养才是关键，快跟着了解了解吧！ 营养误区：别以为贵的补药就是心脏等会说。
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这5种中药很伤肝,有人还当补品,经常吃,最好早了解很多人当成补品天天吃，结果伤了肝，咱们特别得注意。第一种是“柴胡”。很多人会用柴胡来疏肝解郁，改善情绪不好、肝气不顺的状态。说起来这药挺常见，也挺温和，但如果长期大量服用，肝脏可能会觉得累，甚至引发肝细胞损伤。柴胡本身性质偏凉，肝火旺的人如果乱用，反而适得其反。..
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睡眠不好的人“有救了”,医生提醒:健康饮食,可能比褪黑素还管用我们总以为睡眠问题可以靠补品解决，但其实，你吃下肚的食物，可能比任何助眠产品都管用。为什么这么说呢？睡眠的质量和大脑中的神经递质密切相关，比如调节睡眠的血清素和褪黑素，而这些物质的“原材料”正是我们日常饮食中的某些特定营养素。如果你的饮食习惯不佳，缺乏必要的后面会介绍。
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