哪些蔬菜补贫血_哪些蔬菜补肾生精
小朋友经常挑食不吃蔬菜会贫血吗?孩子经常挑食，不吃蔬菜可能会出现贫血。挑食可能会导致造血原料摄入不足，从而导致贫血。不吃蔬菜是很多儿童共同的毛病，尤其是小男孩喜欢吃肉，但是却不爱吃蔬菜。蔬菜尤其是叶菜，含有很丰富的叶酸，如果摄入此类食物较少，会出现叶酸摄入不足，导致造血原料缺乏，也会引起贫血，称好了吧！
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老人只吃蔬菜为何还血糖高贫血?60 岁后健康管理有门道以蔬菜为主撑起饮食结构，会出现慢性问题，如缺铁性贫血，60 岁以上女性发病率超22%,半数以上与饮食结构不合理有关，初期症状轻微易被忽视。骨质问题也是如此。蔬菜中的草酸影响钙吸收，不补蛋白质会使骨重建速度减慢。很多老人吃青菜豆腐，认为清淡健康，可豆腐钙含量和吸收率有是什么。
女性常“贫血”原因揭秘!这6种食物再馋也别多吃在一家忙碌的咖啡馆里，一位年轻女子坐在窗边，翻看着手机上的健康文章。她皱着眉头，低声自言自语：“我怎么总是觉得没有力气，吃了那么多蔬菜水果，怎么还会贫血？”她的表情透露出一丝困惑，仿佛身边的生活早已过得非常小心翼翼，却为何总是难以避免某些问题的困扰。这种困惑，或还有呢？
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