胃胀气可以吃南瓜吗_胃胀气可以吃蒸苹果吗
秋天,吃红薯南瓜不如吃它,大人小孩都爱吃!胀气、润燥还不上火，是秋天难得的好口粮。说到这，您是不是也在想——红薯吃多放屁？ 南瓜吃腻口太甜？ 想换换口味又怕寒凉伤胃？ 那不妨来是什么。 也可以做芋头粥，和小米一起煮，早晚喝一碗，保暖补养，对虚寒体质尤其合适。哎，您平日做饭，是不是常想着凑合？别把芋头只当配菜，它独挑大梁是什么。
胃不舒服别乱吃药!5道修复胃黏膜家常菜医生都推荐现代人十胃九病，胃黏膜损伤会导致反酸、胀气甚至胃炎。营养师推荐这5种天然食材：山药、秋葵、南瓜、银耳、猴头菇，它们富含粘蛋白和多糖，能像创可贴一样修复胃壁。今天教你把它们变成美味佳肴，吃出健康胃！ 一、黄金山药羹胃溃疡克星食材：铁棍山药200g、小米50g、枸杞15粒还有呢？
南瓜虽营养,但这三类人群食用需谨慎且南瓜糖分高，长期大量食用易致血糖波动、体重增加或胰岛素抵抗，食用量需严格控制。胃肠功能较弱群体，南瓜含较多天然糖分和膳食纤维，过度摄入会加重胃壁负担、刺激胃酸分泌，粗纤维还可能造成消化不完全，产生更多气体，加重胃胀气和腹痛，应尽量避免长期食用，尤其空腹时。糖尿等会说。
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