什么食物养肠胃好吸收_什么食物养肠胃最好
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空腹吃东西有讲究,避开这些伤胃食物护肠胃土豆等易产气食物这类食物富含淀粉和膳食纤维，空腹食用时，胃内没有其他食物混合，淀粉在胃酸作用下会发酵产生大量气体，导致胃胀、嗳气，甚至引发胃肠不适，影响后续进食。三、影响营养吸收或加重身体负担的食物1.牛奶、豆浆等高蛋白饮品牛奶和豆浆富含蛋白质，空腹饮用时，蛋白好了吧！
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肠癌是吃出来的?医生劝告:就算是铁打的肠胃,也要少吃3种食物许多人认为，只要胃口好、消化系统强，吃什么都没关系。但你是否知道，肠癌的发生与我们每天吃的食物息息相关？不管是天生肠胃强健，还是平时少有消化不良的人群，只要忽视饮食中的隐患，肠癌也会悄然而至。医生多次提醒，即使是所谓的"铁打的肠胃",也有可能因为饮食中的不良习惯而好了吧！
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秋季养胃难题咋破?十分钟健脾汤,比鸡汤鱼汤还绝!必看稍微吃点生冷的食物，肠胃就开始“抗议”，咕噜咕噜响个不停。这脾胃一闹起脾气来，整个人都不好了，干啥都没精神。为啥脾胃在秋季这么容易“掉链子”呢？其实啊，秋季天气转凉，昼夜温差大，人体的阳气也开始收敛。脾胃就像身体里的“小太阳”，负责消化和吸收食物，给身体提供能量小发猫。
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