健脾祛湿汤的做法大全窍门
必看!绿豆和它搭配,健脾祛湿消暑,夏季养生不跑医院的秘诀家人们谁懂啊！夏天一到，湿气重、暑气盛，人整天都没精神，去医院又麻烦。不过别担心，今天我就给你分享一个夏季养生的秘诀——绿豆和它搭配，让你健脾祛湿消暑，少往医院跑！ 咱先说说绿豆，它可是夏季消暑的“明星选手”。绿豆就像你身体里的小空调，能把你体内的暑气“吹”走。它富后面会介绍。
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广东婆婆私藏“地下人参”!健脾祛湿强免疫,长寿秘诀在碗里健脾“根基”稳当当：中医推崇它性平味甘，是温和的“脾胃守护者”。每日几块蒸毛薯，悄然修复疲惫的消化系统。祛湿“斗士”显身手：广东湿气重？毛薯富含粘液蛋白与膳食纤维，化身天然“祛湿剂”，助你排出体内沉重负担！ 免疫“长城”悄然筑：丰富的维生素C与多糖成分，默默激活免等我继续说。
春日活力秘诀:三豆同煮,祛湿健脾助眠大作战春天到啦，不少人会感觉浑身没劲儿、困倦、胃口也不太好，这就是我们常说的“春日慵懒”。其实，在饮食上稍微调整一下，就能有效改善这种状况。今天就给大家分享一个春日养生的小妙招——用三种豆子同煮，简单方便，能帮我们祛湿健脾助眠，轻松赶走春日的慵懒。认识三种养生豆这还有呢？
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爸妈做好4件小事,让孩子3个月长高3厘米!进入立夏以来，我就经常跟家长念叨，夏季是一年中孩子长高的“旺盛期”，自然界阳气旺盛，孩子新陈代谢快，如果春季孩子追高不理想，就不要再错过夏季了。夏季如何让孩子长得更高更快，我今天把在门诊上反复叮嘱家长的长高秘诀分享出来。第一个，给孩子健脾祛湿夏季孩子的脾胃容易等会说。
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