喝牛奶对身体有什么好处或坏处_喝牛奶对身体有什么好处
你有睡前喝牛奶的习惯吗?医生指出4个好处明显总觉得少了点什么，于是端起一杯热乎乎的牛奶，慢慢地喝下去，仿佛一天的疲惫也随之散去。有人说，喝了牛奶更容易入睡，有人觉得它能缓解一天的焦虑，还有人单纯喜欢它的口感和温暖的感觉。可是，睡前喝牛奶，真的有那么多好处吗？ 它对身体的影响到底是什么？这件为众多人每日践行的等会说。
1、喝牛奶对身体有什么好处或坏处呢
2、喝牛奶对身体的好处和坏处
警惕!这四种牛奶可能悄悄“伤害”你的肠胃,医生建议:无论老少都应少喝市面上的植物奶种类繁多，如豆奶、椰奶、榛子奶等，各种口感能满足不同需求。在选择时，可以根据自身健康状况和口味偏好挑选最适合自己的植物奶，既能减轻肠胃压力，又能补充身体所需营养。对此，您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！ 参考资料[1]张佳程.牛奶还能喝吗[J].家庭医学，20等我继续说。
3、喝牛奶对身体到底好不好
≥▽≤
4、喝牛奶对身体好吗
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争议!有人说喝奶好处多,有人说有害,咋回事?宝子们，在喝不喝牛奶这件事上，网上可是吵翻了天！有人觉得喝奶好处多到飞起，有人却坚称喝奶有害，这到底咋回事呢？咱们一起来盘一盘。先来说说那些觉得喝奶好处多多的案例。就拿小明来说吧，他从小就有每天喝牛奶的习惯。小时候他身体比较弱，经常感冒，后来在妈妈的督促下，每天后面会介绍。
5、喝牛奶对人有什么好处
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