胀气为什么要吃益生菌
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胃肠益生菌什么牌子的好看完这篇终于懂了作为一个常年和肠胃问题“打交道”的人，我试过无数种调理方式，最后发现真正让我每天轻松上厕所、肚子不胀气的，是坚持吃益生菌。从最初盲目跟风，到后来研究配料表、活菌数、菌株活性，我几乎把市面上主流的益生菌都试了个遍。直到身边朋友问我：胃肠益生菌什么牌子的好？我才等会说。
医生提醒:最容易损害“肠道”的3种行为,你可能每天都在做人体里相当一部分“情绪信号”物质并不产自大脑，而是由肠道和它的微生物参与合成与调节；此外，免疫系统的大量“前线部队”也驻扎在肠道周边。难怪你一紧张就腹泻、加班就胀气。反转来了：与其盯着“吃什么药”“换哪种益生菌”，不如先把每天三个最“伤肠”的行为停下来，再用说完了。
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肠道健康难题咋破?试试猪油这个妙招!你是不是经常感觉肚子胀气，上厕所也不顺畅，各种肠道问题搞得你苦不堪言？吃了各种益生菌、膳食纤维，效果却不尽人意，这波操作简直让人“蚌埠住了”。肠道健康问题现在可是很多人的心头大患，动不动就便秘、腹泻，吃点辣的、凉的就闹肚子，生活质量严重下降。那这时候你可能想问等我继续说。
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奶奶秘方太牛!老公喝2周,脾胃舒服多啦我老公他那个脾胃，哎，说起来都是泪！多少年了，吃点啥总觉得不舒服，要么胀气，要么就是没胃口，整个人看着也没啥精神气。试过不少方法，什么益生菌、养胃茶，都没啥大作用。有时候吃完饭就皱着眉头在那儿“哼哼唧唧”，我这心里也跟着堵得慌。你说现在年轻人压力大，外面应酬也多，饮后面会介绍。
健康焦虑别慌!发酵食品的3大益处,你知道几个?有时候胡吃海喝一顿，第二天肚子就开始“闹脾气”，不是胀气就是便秘，难受得要命。而发酵食品里含有大量的益生菌，这些益生菌就像是肠道里的“清道夫”，能帮你清理肠道里的“垃圾”，让肠道这个“小王国”恢复往日的和谐。比如酸奶，它可是发酵食品界的“扛把子”，每天来上一杯还有呢？
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