吃什么养胃又补血补气_吃什么养胃又补胃
湿气克星食材,夏天多吃健脾养胃排湿,还能养血补气!导语：湿气最怕这个食材，夏天使劲吃，不仅健脾养胃排湿，还能养血补气！ 世间繁华三千，不如一隅清欢。啪嗒啪嗒"的雨声刚过，厨房的瓷砖墙就挂满了水珠。早上起床总觉得被窝潮乎乎的，连拖鞋踩在地板上都像踩在浸水的海绵上。这种时候，我就会翻出冰箱里冻得硬邦邦的老姜块——这可还有呢？
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湿气克星!夏天多吃这食材,健脾养胃排湿还养血补气养胃还补阳。做法也简单，而且很容易保存，做好放冰箱，随吃随取很方便。食材：姜，陈醋/米醋，冰糖，玻璃容器做法： 1、先把姜清洗干净，切片以后用厨房纸巾擦干水分。2、放入容器里面，倒入个人喜欢的醋，没过姜片就可以，然后放上点冰糖中和一下味道。3、做好后冷藏几天，等姜充分入味等会说。
湿气克星!夏天猛吃这食材,健脾养胃排湿还养血补气
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立夏后使劲吃这食材,健脾养胃排湿,还能养血补气!
湿气最怕这食材,夏天可劲吃!夏天，一年中最热的季节，普遍高温，而且还多雨，所以会可能导致湿气比较重，但是你知道吗？湿气最怕这个食材，夏天使劲吃，不仅健脾养胃排湿，还能养血补气，一起来看看吧！大家好，这里是鹏鹏美食房。食材准备： 苹果。苹果是我们生活当中非常常见的一种水果，现在一年四季都能够吃到它。..
夏日养生粥来袭,健脾养胃还营养易消化!夏天，气候炎热潮湿，人体脾胃功能易受影响。为家人煮几道健脾养胃的养生粥，营养又易消化。下面为您介绍几款粥品及其简约做法。五红粥五红粥由五种红色食材组成，富含多种营养，能起到健脾养胃、补气养血的作用。- 食材准备：红豆50克、红枣5 - 8颗、红衣花生50克、枸杞15 - 20后面会介绍。
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90%家长不知!春分后这几道菜,帮体质差孩子健脾养胃促成长就能帮孩子健脾养胃、提高免疫力，成长一路开挂。下面就给大家盘点几道春分后适合体质差孩子吃的菜。山药红枣粥这道菜堪称“健脾养胃小能手”。山药就像个忠诚的卫士，能保护孩子的脾胃黏膜；红枣则如同温暖的小太阳，补气养血。把山药和红枣一起煮成粥，口感软糯香甜，孩子超好了吧！
小米配这3样,连喝7天,祛湿气健脾胃,一觉到天亮1:【小米+山药】这款粥品健脾养胃、补气养血、温和易消化，非常适合脾胃虚弱、消化不良、病后体虚的人以及老人和孩子食用。也常作为女性调理气血的佳品。2:【小米+莲子】这款粥品健脾养胃、补气安神、润肠通便。3:【小米淮山芡实米糊】这个组合健脾益气、祛湿利水的功是什么。
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比红枣还厉害的“造血菜”,女人这么吃肠道通气色好更年轻一、木耳红枣枸杞汤这个是赵宝旬老师推荐的补气养血方子，红糖能暖脾胃，让身体更好地吸收营养；黑木耳可以滋补气血，清肺养胃，还能排出体内毒素：红枣能够补血养颜，中和红糖的苦味，去湿效果也不错；枸杞明目养肝，滋补肝肾。这几种食材搭配不仅清理体内垃圾毒素，对于气血补益也不小发猫。
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