消化慢能吃山药吗_消化慢能吃柿子不
秋天多吃这菜,健脾养胃还增免疫力,堪称“天然良药”入秋之后，风里多了几分凉意，肠胃也跟着变得“敏感”起来——吃点凉的就不舒服，消化慢、没胃口成了常事，偶尔还会觉得浑身没力气。其实不用特意找补品，菜市场里随处可见的4种食材，既是家常小菜，又能帮着调理身体：山药温软护胃，南瓜绵密养胃，莲藕润燥健脾，芋头粉糯补劲儿，常吃就还有呢？
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“脾胃最爱”的 3 样食物,常给家人吃,消化好吸收快2 山药鸡蛋蒸肉饼想给家人做营养餐，试试这道山药鸡蛋蒸肉饼！全家都能吃，尤其适合要养脾胃的孩子和消化弱的老人。山药性子温和，是养脾胃的好东西，搭配猪肉和鸡蛋，既有优质蛋白又有碳水，营养全还好吸收。蒸着做能保住食材原味和营养，吃着不刺激。做好的肉饼汤鲜、肉嫩，一口下好了吧！
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这份滋补靓汤,轻松化解脾胃虚弱、消化不良难题在日常生活中，脾胃虚弱、消化不良是很多人会遇到的问题。这些小毛病虽然看似不严重，但却会影响我们的生活质量和身体健康。今天，就为大家介绍一款专门应对这类问题的滋补汤品——山药党参鹌鹑汤。这道汤不仅味道鲜美，而且具有良好的调理功效，让我们一起来了解一下吧。认识还有呢？
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