小米菜怎么煮好吃又简单又营养_小米菜怎么煮好吃又简单
五大长寿食物排名:小米第三,第一名竟是天天见的它!清爽解腻又营养。其实这些“长寿食物”，从没有什么“神奇功效”，靠的就是日复一日的日常补充——山药养脾胃、豆类补蛋白、小米暖肠胃、莲子稳心神、绿叶菜补维生素。它们都藏在菜市场的寻常摊位上，做法也不用复杂，汤、粥、炒、拌，简单几步就能端上餐桌。不用刻意追求“多等会说。
煮小米粥别只用水,多加一味,粥更香浓浓稠!那还不简单，水一放，锅一烧，不就成了嘛！”嘿，朋友，要是你真这么想，那可就大错特错啦！小米粥，在中华美食的璀璨星河里，那可是稳稳占据着“养胃担当”的重要席位。你要是就这么简简单单用水一煮，简直就是暴殄天物，白白浪费了它蕴含的无限魅力与营养。今天，咱就来好好唠唠，怎么把后面会介绍。
别再用小米煮粥啦,我教你做超香小米蒸糕!大家好呀，我又来给你们分享好吃的美食啦！今天给你们分享的是小米山药糕的做法！小米和山药都是很好很营养的食材，用他们做个蒸糕吃太棒了！营养健康做法还简单，关键是超级好吃，保证让你看一遍就学会！保姆级教程！ 这样做出来的小米山药糕金灿灿的，颜色巨好看！口感松软香甜，满满的说完了。
早餐不知道吃啥?试试这道蔬菜小米!今天分享一道蔬菜小米粥的煮法。煮好的小米粥味道清香爽口开胃，营养又好吃，做法还简单。·准备50克小米，清洗干净之后往里边放入100毫升的清水泡20分钟。·往锅中放入400毫升的清水，开大火烧开。·锅中水烧开，把泡完的小米连同泡的水一起倒入锅中，然后用勺子不停地搅动，说完了。
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小米倒进滚烫的开水,出锅就是孩子无法抗拒的美食,比买的薯片香孩子想吃零食不用买了，把小米倒进滚烫的开水里面，就这样简单的煮一煮，出锅就是孩子无法抵的美食，比薯片还要好吃哦。大家好，这里是百丽是什么。 营养，也更加的卫生，放在手上轻轻一捏就好了。所以啊，家里面咱们做的小米锅巴都是正宗正经的小米做的，外面的加工条件和环境怎么样，我们是什么。
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懒人必备!猪肉蒸一蒸就好,简单营养还不上火一般做粉蒸肉用的都是米粉，我这次做不用米粉，而是用了小米，小米也是大家非常喜欢的一种食材，营养价值很高，有多种人体所必需的营养成分，小米粥还是养胃的最好食材，而且，在下面又铺上了山药，小米和山药，这2样食材常吃还能增强人的免疫力，是一道不错的营养菜，而且做法也简单，只要小发猫。
早餐这样吃,做法简单、食材丰富,营养美味一步到位!简单好做，营养也好吃。早餐：肉丝鸡蛋炒面&小米玉米汁【炒面食材】竹升面、猪肉、鸡蛋、青菜、绿豆芽、胡萝卜、姜、盐、老抽、生抽【玉米汁食材】新鲜玉米、小米、红枣【具体做法】1,水开下入2包竹升面，面非常好煮，2分钟就可以煮熟。2,煮熟捞出来，用凉水淘凉，再控干水。..
超全海参食谱!6种美味做法,营养不流失不仅营养丰富，还具有极高的食疗价值。今天，就为大家带来六种海参的美味做法，让你在享受美食的同时，也能充分吸收海参的营养。一、海参小米粥——元气早餐，营养软糯•口感与营养：小米的软糯香甜与海参的鲜美相互交融，每一口粥都绵密顺滑，海参的营养在简单的熬煮中得以最大程好了吧！
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