什么饮料喝了可以长胖_什么饮料喝了可以拉肚子
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“零脂肪”饮料,喝了不会长胖?不少人认为：“‘零脂肪’饮料，喝了不会长胖。”那么，事实真的是这样吗？先说答案：这种说法缺乏科学依据。减肥的关键在于：人体消耗的能量大于摄入的能量。“零脂肪”饮料虽然标榜为零脂肪，但它们的热量和糖分含量仍需关注，并非无热量或热量低。比如零脂肪饮料中的碳水化合物后面会介绍。
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喝水也长胖?这4个饮食误区,你中招了没?多喝也不会长胖，于是把它当成了日常饮品。真的是这样吗？事实上，零卡饮料虽然不含传统意义上的热量，但其中的人工甜味剂可能会干扰人体的代谢系统。有研究表明，人工甜味剂会改变肠道菌群的平衡，影响肠道与大脑之间的信号传递，进而影响食欲调节。也就是说，喝了零卡饮料后，你可后面会介绍。
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夏天奶茶靠边站!啥饮品能清凉解暑,女生必看!夏天一到，谁不想捧着一杯饮品吨吨吨呢？可奶茶糖分高、热量高，喝多了不仅长胖，还容易上火，这简直就是“甜蜜的负担”啊！那有没有既能清凉好了吧！ 这波自制饮品的操作简直不要太秀，你还等什么呢？ 夏天女生们真的别再只盯着奶茶啦！酸梅汤、绿豆汤、薄荷柠檬茶这些清凉解暑的饮品不香吗好了吧！
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蜂蜜水“甜蜜陷阱”?喝对不胖的真相清晨一杯蜂蜜水润肠通便，午后一杯蜂蜜水提神解乏，蜂蜜水凭借其清甜的口感和多样的养生功效，成为许多人日常生活中的常备饮品。然而，在追求健康与美丽的当下，不少人心中都有这样一个疑惑：喝蜂蜜水会胖吗？有人认为蜂蜜富含糖分，喝多了容易长胖；也有人觉得蜂蜜水能够促进新陈代说完了。
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夏天女生都在换的解暑饮品,奶茶不香了?快收藏!夏天到啦，奶茶喝多了不仅容易长胖，还可能让你觉得腻腻的。今天我就给你盘点几款女生夏天都在换的解暑饮品，这波操作直接封神，快收藏起来吧！ 绿豆汤——经典解暑神器绿豆汤绝对是夏天解暑的经典饮品。想象一下，大夏天你在外面逛街，热得满头大汗，回到家来上一碗冰冰凉凉的绿豆后面会介绍。
牛奶:被减肥党误会的“减脂神器”,真相在这里!减肥时对着冰箱里的牛奶犹豫不决？“牛奶热量高”“喝了会长胖”的说法让你望而却步？其实，牛奶作为营养价值极高的饮品，只要喝对方法，不好了吧！ 讲究方法，完全可以成为减肥期的“秘密武器”。从今天起，告别对牛奶的误解，把它纳入你的减肥食谱，让营养与减脂同步进行，喝出健康好身材。
冷泡茶竟有这般杀伤力?想出这喝法的人简直绝了!大夏天的，燥热感简直要把人“烤化”了，你是不是特想来上一杯冰冰凉凉的饮品，瞬间爽到飞起？但普通的冷饮喝多了，不仅容易长胖，还会刺激肠还有呢？ 要是你着急喝，也可以用常温矿泉水冲泡2 - 3小时，不过口感可能会稍微差那么一丢丢。冷泡茶的口感那叫一个绝！它没有热泡茶那种浓郁到有点还有呢？
夏日花茶推荐,给生活带来新滋味!网上掀起了一股关于夏日饮品的热议，不少人纷纷吐槽那些高糖高热量的奶茶、可乐，喝多了不仅长胖，还不解暑。可炎炎夏日，到底喝啥才能既清爽又养生呢？嘿，这就不得不提到咱们今天要说的夏日花茶啦，它们可绝对能给生活带来新滋味哦！ 很多人觉得花茶嘛，不就是把花往水里一泡就完事是什么。
快来试试!蜜桃气泡乌龙DIY,秒变饮品大师!嘿，你有没有过这样的经历：在奶茶店排着长队，就为了那一杯几十块的网红饮品，结果喝下去还担心糖分超标、长胖等各种问题？就有小伙伴吐槽等我继续说。 奶茶店那些饮品花样够多了吧，各种新品不断推出。但其实呀，咱自己DIY饮品，能玩出的花样更多呢！就拿这蜜桃气泡乌龙来说，你可以在里面加点等我继续说。
夏日必喝紫甘蓝蓝莓饮,几步教你做出喝出好气色的神仙水!今天我就给你分享夏日必喝的紫甘蓝蓝莓饮，这波操作直接封神！ 你是不是经常在夏天感觉皮肤状态差，喝各种饮料又担心长胖？紫甘蓝蓝莓饮就小发猫。 你可以把它放进冰箱里冷藏一下，喝起来更加清爽解暑。怎么样，是不是很简单？赶紧动手试试吧，让自己在夏天也能喝出好气色，这波自制健康饮小发猫。
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