喝完祛湿茶为什么头晕身体无力
身上竟藏着超级祛湿穴!夏季湿热多雨，在湿邪的侵袭之下，人们常常精神萎靡、头昏脑胀、疲惫乏力、身体懒散、油光满面等。阴陵泉是一个祛湿“高手”，坚持按揉可以健脾养血、祛湿化浊。如果按揉有痛感，提示体内湿气较重，建议延长按揉时间，直到痛感减轻，并出现酸胀感。阴陵泉怎么找？怎么按？
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湿气最怕这3个菜,中老年人常吃健脾养胃又祛湿!湿气重是中老年人的常见困扰：晨起头晕乏力、关节沉重酸痛、舌苔厚腻、大便黏黏糊糊…这些都是身体，发出的“祛湿警报”！中医讲“千寒易除，一湿难去”，祛湿的关键在于，健脾养胃、利水渗湿。我今天推荐三道，针对中老年人的“祛湿王牌汤”——丝瓜蛤蜊汤、山药薏米鸡汤、冬瓜等会说。
并不是所有人都要“祛湿”,点名这几类人乏力、嗜睡、畏冷等。人体水液代谢的调节由多个脏腑共同完成，“湿气”的产生不仅与脾有关，还跟肺、肾、肝关系密切。如果原因没找对，使用了错误的调理方法，反而对人体有害，给身体“埋雷”。红豆薏米水乱喝易伤阳气谈及祛湿，大家所熟悉的喝红豆薏米水、玉米须茶等确实能起后面会介绍。
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