广东祛湿汤100款大全
三伏天广东妈咪私藏祛湿汤秘方,让湿气全跑光!转小火慢炖1—1.5个小时。4. 最后10分钟撒入枸杞。关火加盐。鸭汤香浓,参味若有若无,喝完感觉电量瞬间满格! 三伏天想舒服过,秘诀就在汤碗里! 这4款广东妈咪的祛湿养生汤,材料常见,做法简单,比喝冷饮、吹空调管用一百倍! 赶紧收藏起来,周末就煲一锅,全家一起赶走湿气,清爽健康等我继续说。
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广东阿妈私藏祛湿秘方!五指毛桃筒骨汤最近总感觉身体沉沉的,舌苔厚腻、食欲不振,这都是湿气在作祟!广东人最懂“以汤祛湿”的智慧,今天就教大家一道经典五指毛桃筒骨汤,清甜不腻还能健脾补气,连喝三天都不腻! 食材搭配有讲究- 主食材:筒骨/龙骨500g(焯水去血水) - 药材:五指毛桃50g(提前浸泡10分钟)、芡实20g、炒薏后面会介绍。
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广东“回南天”来临,专家提醒:多喝4汤,祛湿健脾,无湿一身轻广东地区饮食主要是以健脾祛湿为主,多喝祛湿汤水,把“湿”排出去,无湿一身轻,身体更健康。今天给大家分享4道汤品,广东的小伙伴赶紧安排起来吧! 一、粉葛赤豆鲫鱼汤粉葛能够生津液、解渴;赤豆能利水消肿、清热解毒、鲫鱼具有健脾祛湿、和中开胃;胡萝卜能健脾养胃、生津通便小发猫。
秋冬祛湿,建议要常喝“这汤”祛湿健脾,补足营养,益处多多可以给家里人试试这款祛湿的良方——山药黑豆陈皮鲫鱼汤,鲫鱼的肉质鲜嫩,汤品特别鲜美,广东人特别爱喝。秋冬祛湿,建议要常喝“这汤”,祛湿健脾,补足营养,益处多多。【山药黑豆陈皮鲫鱼汤的制作技巧】挑选一些食材:选购一条鲜活的鲫鱼(鲫鱼要选择鲜活的,鱼肉要特别肥美,鲫鱼等我继续说。
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八月必喝这汤,祛湿降火营养全,迎接秋天超合适!这时候广东阿妈总会端出一锅冬瓜绿豆薏米瑶柱炖猪骨汤——冬瓜清润,绿豆解毒,薏米祛湿,瑶柱提鲜,猪骨补胶原,慢火炖出金黄透亮的汤头,喝一口从喉咙润到胃里,连喝三天,整个人都像被“冲了个凉水澡”似的清爽!八月,这汤要端上桌,祛湿降火,营养全面,迎接秋天的到来。【冬瓜绿豆薏等我继续说。
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夏季“祛湿能手”现身!这汤上桌,祛湿健脾轻松度夏夏天一到,空气里全是黏糊糊的湿气,整个人像裹了层湿布,没精神、没胃口,连头发都油得快,肚子还特别鼓,舌苔变白,身体特别不舒服。这时候,广东阿嬷的养生智慧就该派上用场了——来一碗清润祛湿的老鸭汤!今天要教大家的这道冬瓜荷叶薏米陈皮老鸭汤,可是夏季“祛湿天花板”,汤清味等会说。
祛湿神汤!五指毛桃配龙骨炖出“椰香奶白汤”把作料融入汤品里,尝一尝味道,根据自己喜好,适当添加作料,滴入香油,撒上葱花即可。8:关火盛出享用,这款五指毛桃胡萝卜玉米炖龙骨汤就烹饪完成了。品尝体会: 五指毛桃胡萝卜玉米炖龙骨汤是南方人常喝的祛湿汤,五指毛桃被称为“广东人参”,祛湿效果是薏米的3倍,梅雨季喝它比拔是什么。
浑身是刺的“祛湿之王”,根部价值高,祛湿有奇效大家都知道,我们每个人的身体里都有或多或少的湿气,尤其是我们南方地区由于气候问题湿气会更重。老中医常说:“湿气乃万病之源”,所以我们一年四季都要祛湿,各种祛湿汤层出不穷。广东人煲汤是出了名的,每天可以没有菜但不能没有汤,而且这些煲汤原料有很多还是天然食材。它还有呢?
这碗节瓜章鱼干蚝豉眉豆汤鲜掉眉毛,喝它秒变养生达人今天给大家安利一款广东阿妈超拿手的夏日神汤——节瓜猪骨章鱼干蚝豉眉豆汤!喝完一碗,鲜到眉毛掉下来,健脾祛湿又解暑,懒人也能轻松搞定说完了。 眉豆:健脾祛湿“高手”,湿气重的赶紧喝! 章鱼干+蚝豉:天然提鲜剂,比味精健康100倍! 总结一下:这汤清爽不油腻,健脾祛湿又补钙,一周喝2次,整说完了。
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夏天猛喝!祛湿健脾又解暑,暑气统统绕道走在炎炎夏日,酷暑难耐,雨水也多,空气湿度大,再加上长时间待在空调房里面,很痛导致湿气在体内积聚,进而引发一些不适的症状,比如身体沉重,困倦乏力,食欲不振等等,这个时候就需要用饮食来调整。我们不妨学学广东人的汤羹做法,一碗筋性熬制的祛湿健脾养胃又清热解暑的汤,宛如一股好了吧!
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