胃酸反流吃什么主食好_胃酸反流吃什么水果比较好
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空腹吃主食伤胃?3招教你吃对主食护好胃!家人们，你是不是经常空腹就炫一大碗面条或者米饭，还觉得没啥问题？可别小看了空腹吃主食这件事，有些主食空腹吃还真可能伤胃！像一些精制谷物做的主食，空腹吃下去消化快，可能会让胃酸分泌过多，时间长了，胃可就受不了啦。这波空腹吃主食的操作，简直就是在“伤害”你的胃。不过小发猫。
空腹吃主食,胃要“抗议”了?快来学养胃秘籍!很多人都觉得空腹吃点主食垫垫肚子没啥问题，然而事实真的如此吗？ 你知道吗，空腹吃主食这波操作可能会让你的胃直接“蚌埠住了”！主食大多是碳水化合物，空腹时胃里没有其他食物缓冲，大量碳水化合物快速进入胃里，会刺激胃酸分泌。要是胃酸分泌过多，就会腐蚀胃黏膜，时间一长，胃还有呢？
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别忽视!这3种食物搭配,可能影响身体健康!在很多家庭，饭后吃水果已然成了一种“饭后仪式”，毕竟水果天然、有营养、富含纤维和维生素，还能解腻，感觉怎么吃都有益无害呀，真的是这样吗？ 实际上，大多数水果在胃里发酵速度远远高于主食和肉类。当我们吃饱后再吃水果，水果在胃里滞留时间变长，遇上胃酸，那可就容易发酵产气还有呢？
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