喝牛奶长肉吗_喝牛奶长肉吗晚上
它是地里长的“肉”,补钾高手,钙含量超牛奶!它被称为地里长出来的“肉”，说的就是它营养丰富，毛豆中的蛋白质含量跟鸡蛋不相上下，钙含量比牛奶还高，更含有大量的“钾”元素，毛豆中的钾含量约为香蕉的两倍，天热不喜欢烧菜，煮上一盘毛豆开胃解暑又营养。爱吃毛豆的朋友收藏好这个做法，隔三岔五可以做上一回，美味可口。【..
肝不好不能喝牛奶?消化科主任:这3种早餐才真正“伤肝”!“你说肝不好，早上是不是别喝牛奶？我爸一查出脂肪肝，我妈就把家里牛奶全停了。”这话是邻居刚下楼倒垃圾时说的，边说边皱着眉，语气里带好了吧！ 先从牛奶下手，可真让肝变差的，是牛奶吗？ 很多人一提到肝不好就开始忌口，尤其盯着油、肉、奶，仿佛这些都和“伤肝”沾上了边，可真要从营养好了吧！
血脂高的人,不可以喝牛奶?医生:稳定甘油三酯,这4物尽量避开"牛奶是心血管疾病的帮凶？"——面对高血脂患者的困惑，临床营养科主任张琳用一组真实数据击碎谣言："每日饮用250毫升脱脂牛奶，甘油三酯波动幅度不足0.1mmol/L,远低于一顿红烧肉的影响。这一结论源于她团队对300例高脂血症患者的三年追踪研究，揭示了科学饮食管理对血脂调控说完了。
冰箱别再放厨房!年轻人都把冰箱搁这儿,顺手又耐用在多数人的固有观念里，冰箱是用来存放瓜果蔬菜、蛋肉牛奶的容器，做饭时要用到这些，所以冰箱就得放在厨房，这样拿取东西方便。实则这是个好了吧！ 吃饭时若想喝饮料或果汁，伸手就能打开冰箱，无需频繁往返厨房。若冰箱颜色与餐桌相近，整体感更强，美观又节省空间。#冰箱放置#家居知识好了吧！
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为啥越来越多人把冰箱移出厨房?看完内行分享秒懂在大多数人的观念中都有这样一个固定思维，认为冰箱是用来盛放瓜果蔬菜，蛋肉牛奶的容器，而做饭时则要到这些，所以冰箱就只能放在厨房，这样还有呢？ 吃饭时如果想喝饮料或者果汁的话，伸手就能打开冰箱，不用再一个劲往厨房跑。若冰箱颜色跟餐桌颜色相类似，看起来就更像个整体了，美观大的还有呢？
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豆腐抵过肉骨头硬如铁,“补钙之王”老人常吃!说到补钙，很多人猛喝牛奶、狂吃鸡蛋，却忽略了一个“补钙高手”——豆腐！ 它富含植物钙和异黄酮，吸收率超高，每周吃两次，就能高效强健骨骼，预防骨质疏松。价格便宜，做法多样，中老年人千万别错过！ 鸡蛋抱豆腐虾仁豆腐菌菇汤白菜煎蛋豆腐汤香煎脆皮豆腐
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鸡腿滑蛋盖饭,一口一个超满足!鸡腿滑蛋盖饭一口一个不吱声鸡腿这样做好吃到破防！ 食材： 鸡腿➕ 鸡蛋➕洋葱➕葱➕姜➕藜麦饭酱汁： 2勺生抽➕1勺老抽➕黑胡椒海盐➕少量水➕半勺糖搅拌均匀做法： 1.鸡腿去骨切块用黑胡椒海盐淀粉生姜腌制20分钟左右两颗鸡蛋加少量牛奶和盐打散备用2.腌制好的鸡腿肉煎至两等会说。
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补蛋白不止肉蛋奶!这种宝藏蛋白质你常吃吗?还特别适合那些不爱吃肉，甚至是素食主义者的人群。那到底是什么呢？答案很简单，却经常被忽视。说到蛋白质不足，很多人第一反应是“那就多吃点肉和蛋”，其实不然。人体吸收蛋白质的过程，并不是“多多益善”的逻辑。举个例子，有些人天天吃牛排喝牛奶，结果身体却吸收不了那么等会说。
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富含蛋白质的五大冷门食物,绝对超乎你想象!提到蛋白质，很多人会想到鸡蛋、鸡胸肉、牛奶等常见食物。但其实，有些冷门食材的蛋白质含量和营养价值可能超乎你的想象！今天就来揭秘5种让你意想不到的高蛋白食物，为你的健康饮食增添新选择。1. 螺旋藻：来自水中的超级蛋白螺旋藻是一种蓝绿藻，干燥后蛋白质含量高达60%-70好了吧！
当年疯狂增肥30斤的男孩 路子宽 只为捐骨髓救父亲,后来怎么样了?这是一则曾被人民日报点名报道的感人真实故事。10岁男孩路子宽，每天含泪吃下五顿饭，每餐要吃完四碗装满肥肉的饭菜，接着还要吃4个鸡蛋、喝六盒牛奶，一天的进食量比全家加起来都多。即便吃到撑得流眼泪，男孩也不敢停嘴，因为对他来说，吃肉是为了救父亲的命。父亲看在眼里，疼在说完了。
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