胃不好吃啥东西调理_胃不好吃啥东西养胃
年轻人秋天怕上火,5道家常清润菜养脾胃,好吃不腻不躺平!都想通过吃点啥来调理调理。今天我就给大家盘点5道家常清润菜，养脾胃还好吃不腻，让你秋天不再“躺平”！ 1. 百合南瓜粥这道粥堪称秋季养生的“扛把子”。南瓜就像个营养小仓库，富含维生素和果胶，能保护胃黏膜。百合呢，有润肺止咳、清心安神的功效。把南瓜切成小块，和百合、大后面会介绍。
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四月别只吃牛羊肉,这3种肉营养好吃不上火,强筋骨!四月的春风拂面，气温逐渐回升，身体也开始需要一些更加清爽、滋补的食物。随着季节的变化，我们的饮食需求也会有所不同。春天是一个万物复苏的季节，也是调理身体的好时机。在这个时节，虽然鸡肉和牛肉富含蛋白质，但它们较为温热，吃多了容易上火，不太适合春季养生。而相较于它好了吧！
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立夏前抓紧吃这菜,炒一炒清热祛湿,好吃不上火!进入5月份，烈日当头，热浪滚滚，马上就立夏了，这个季节不仅酷热难耐，还容易让人感到倦怠、食欲不振。此时，我们的餐桌上就需要一些清淡、消暑的菜肴来调理身体，帮助我们更好地度过这段炎热的日子。而豌豆苗，作为夏天的应季蔬菜，无疑是消暑祛湿的绝佳选择。今天，我要和大家分享等会说。
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