吃什么油好_吃什么油好对身体好
猪油是“健康第一”的油?“猪油渣”能否常吃医生早有说法与植物油相比，饱和脂肪酸占比确实偏高。对年轻、活动量充足的人群来说，适量食用猪油可为身体提供热量和脂溶性维生素，但对中老年人或心血管有问题的人来说，饱和脂肪过多可能让血脂水平上升。我记得一个王阿姨，今年57岁，喜欢做东北菜，炒菜常用猪油。她体检时甘油三酯有点高等我继续说。
我妈做了几十年的辣椒油!拜托…传下去!料油用的材料：洋葱、香叶、八角、香菜、小葱、蒜瓣、姜片； ✅做法步骤： 1️⃣:小盆中放入粗细辣椒面➕适量盐➕适量白糖➕适量白芝麻，淋入清油打湿搅拌均匀备用； 2️⃣:熬葱油：锅里加入洋葱、香叶、八角、桂皮、食用油(有条件的用菜籽油)开中小火把食材熬至金黄色，料渣捞出不要是什么。
新发现鸡蛋神仙吃法,这玩意我能吃一辈子!也不用放油，低脂又健康，喜欢吃鸡蛋的快来试试这个做法吧！真的很不错哦！ ✅准备食材： 鸡蛋、食用盐、盐焗粉、白醋； ✅做法步骤： 1️⃣:先把鸡蛋清洗一遍，然后放到电饭锅里，加清水能没过鸡蛋三分之一处就行； 2️⃣:然后加一勺白醋(加醋能软化鸡蛋壳),再加两小包盐焗粉，稍微搅拌一下还有呢？
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